很多肝病患者在被发现后已经到了中晚期。因此，要注意生活中一些细节症状，要有“护肝”的意识。

肝的作用

肝脏是人体内最大的消化腺，也是重要的代谢和解毒器官，之所以说肝脏对人体很重要，是因为以下这三点：

1.人体有大消化腺和小消化腺，小消化腺散在分布于消化道壁内，大消化腺包括三对唾液腺以及胰腺、肝脏，其中肝脏是最大的消化腺，也是人体内最大的实质性器官。

2.肝脏能够参与蛋白质、糖类和脂肪的分解代谢，具有重要的消化功能，肝脏可以分泌胆汁，促进脂肪在小肠内的消化、吸收，还可以储藏糖原，调节体内的血糖浓度。

3.肝脏是人体最大的解毒器官，人体内产生的毒素以及食物、药物中含有的毒物都需要依靠肝脏进行解毒，肝脏将毒物转化为无毒的物质或者以原来的方式排出。

透过牙齿看肝脏

1、出现齿痕舌

如果发现自己的舌苔较为厚重，并且经常出现齿痕舌的情况下，有可能就是我们的肝脏出现了问题。

正常人的舌头颜色是比较红润的，而且舌苔不是很重，如果出现肝火不适的时候，舌苔就会变得特别厚的，有浅白色的现象，还会出现齿痕舌，这就说明肝火旺盛。

2、牙齿松动

当年纪越来越大时，身体机能会逐渐下降，牙齿也会逐渐松动，但是当没有任何疾病原因或者年纪并不大的情况下，出现了牙齿松动，很有可能就是肝部出现了问题。

牙龈刚开始会表现出又红又肿，伴有酸痛，敏感的特征，如果情况进一步恶化，牙齿就会变得松动，这种情况就要引起重视，可能是肝部在发出求救信号。

3、牙龈出血

一般情况下，牙龈并不会无缘无故的出血，如果不是用力过猛引起的出血，很有可能会使肝部病变引起的牙龈上毛细血管催化后破裂而出血，这时就要引起我们的注意了。

4、牙齿肿痛

对于一些体内有炎症的人来说，每次在刷牙的时候可能都会出现牙齿肿痛或者口腔疼痛的情况，这是因为我们的体内有一些火气，甚至肝脏内有一些垃圾和毒素排不出来，进而导致我们的牙龈出现了这种健康问题。

若是发现自己的牙龈经常肿痛时，最好及时去医院进行肝脏筛查。

养肝护肝这样做

1.不吸烟喝酒

长期吸烟喝酒会严重损害到肝，会导致人们出现酒精性肝炎、脂肪肝、肝硬化。为了自己的身体健康，大家在平时要戒烟戒酒。

2.多喝水

肝脏是人体重要的排毒器官，当人体肝脏出现问题时，就无法将体内毒素排出体外。因此，平时应该喝足够的水。水可以稀释血液和生成尿液，帮助排除一些毒素，减轻肝脏负担。

3.学会制怒

常言道“ 气大伤肝 ”，生气对我们的身体造成的损害可以说是巨大的。我们在日常生活中如果生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。

4.注意均衡饮食

在日常生活中，有许多食物有助于滋养肝脏，如枸杞、红枣、豆制品、牛奶、西红柿、菠菜和其他食物。每隔三五天吃一次，有助于滋养肝脏，补充肝气。肝脏会一天比一天好。

然而，最好远离烟草、酒精和浓茶，肝脏不好的人不能吃太多蛋白质的食物。可以适当补充维生素，帮助改善血液循环，加速肝脏的代谢。

来源： 约见名医