相信很多人都会有这种感觉：在大汗淋漓的运动后，会产生自己变帅的感觉，而这种感觉不是错觉！

运动后会让一个人的容貌以及气质发生些许的改变，这就是为什么健身堪比整容。

第一、运动导致轻微出汗、失水，暂时瘦脸

剧烈运动一般会出汗，会导致你失去一些皮下水分和盐分，让脸“消肿”，从而看上去“更有轮廓、更帅、更有型”。

促进排水、消肿的方法，除了运动，还有喝咖啡。

比如刘昊然好像说过，他经常为了好的拍摄状态（脸瘦一点）早上喝点黑咖啡。

作为印证，可以自己试试，如果运动完大吃一顿，特别是吃很多高盐食物，或者吃大量的碳水/糖类，又喝很多水，过一会脸就会肿胀起来，看起来就不帅了。

第二，运动暂时升高雄性激素水平，让你看上去更MAN一点

雄性激素有众多的生理功能，包括增肌、减脂，调节神经系统功能等。

例如其中的睾酮（睾丸激素），是一种“战斗激素”，在人类祖先生活的远古时期，在面临战斗、压力的时候，这种激素就会上升：这意味着，你会进入“战斗状态”。

作为人类演化的机制来说，男性可能要面临更多地面临战斗，需要强壮。“战斗状态”的男性所散发出来的气质，可能更具有性别吸引力。

第三，激素水平的提高也改变身体的气味

有趣的是，激素水平升高，也会对汗液的味道产生些许的影响。

随着男孩的发育，他的激素水平会刺激汗腺发育，汗水中会有一种特殊的味道。

有许多研究发现，女性天生就能识别男性汗液中的味道，从而识别他的健康状况和生殖力。

也就是说，对于女性来说，要识别一个男性是不是好的伴侣，除了用眼睛看，也可以通过闻。

有些研究发现，如果某女性喜欢一男人，她很可能会觉得他身上的气味和出汗之后的味道好闻。

而且，生物学上有一些资料表明，如果某女性喜欢某男性的微微出汗的味道（不是那种很久不洗澡的汗酸味），那么可能他们的基因能够较好的匹配（某些免疫基因能够显性表达），产下更健康的下一代。

因此，长期的运动会让你的容貌以及气质都发生巨大的改变，更是无本万利的变帅秘籍！