经常会有人问到预防老年痴呆的玩具有哪些,老人玩什么玩具防老年痴呆啊？

锻炼老年痴呆的玩具有很多，可以玩陀螺，同时建议打牌，下棋，这都可以锻炼老年人的大脑，今天

我们主要介绍一种不受时间，地域限制，自己一个人就可以玩的防老年痴呆的玩具：健身球手球。

健身球手球又叫保定铁球，两个球为一组，可以托在手中，通过手指的拨动让球在手心里旋转，既锻炼了手部力量，还锻炼了大脑。

下面主要说下玩保定铁球的好处。

保定铁球起源于保定，属于保定三宝之首，又被人称为王铁匠保健球。由于保定铁球比较小巧，可以随身携带，随时随地都可以拿出来盘玩，深受老年人的喜好，家里看电视，出门遛弯，平时逛市场都可以在手里盘玩。随时随地都可以锻炼盘玩的。

按照中国中医经络理论“十指连心”。经络把手指与脑神经、五脏六腑联系起来，通过五指拨动铁球，球体对手指手掌各个穴位的刺激，必须使气血津液保持通畅状态。它能疏通经络，调和气备，舒劲健骨，精神活血，防治高血压及各种慢性疾病。久经锻炼还可以健脑增智，加强记忆，消除疲劳，提神消忧，大有延年益寿之功能。

保定铁球的种类也很多，有木质的，海柳的，不锈钢的，景泰蓝的等很多种。初期玩建议选择木质或者是海柳的，一般这类保定铁球重量适中，不会因为重量太重而伤到手，熟练后，可以加大重量选择不锈钢的。

玩保定铁球本身就是一种运动，需要长期坚持锻炼才能有一个很好的效果的，任何事情贵在坚持，把玩保定铁球作为一种好的习惯慢慢坚持下来，久而久之才能看到一个很好的效果的。