如果你看到你的女友被别人羞辱，以下是一些建议：

1. 保持冷静：尽量保持冷静，不要冲动做出任何激烈或暴力的行为，以免加剧局势或引发更大的冲突。

2. 支持和安慰：在她受到羞辱的时候，表达你的支持和安慰。与她保持密切的接触，并向她传达你的关心和支持，让她感到你在她身边。

3. 寻求帮助：如果情况升级或威胁到安全，寻求外部的帮助是重要的。可以呼叫警察或安全人员，或者寻求其他在场的人的帮助。

4. 制止和报告：如果可能，制止羞辱行为，但请用合适和冷静的方式。如果合适，可以向相关方报告，例如场地的管理员或主管。

5. 陪伴和安抚：在事件发生后，提供足够的陪伴和安抚。听取她的感受和需求，尊重她的反应，并鼓励她在自己的步调下处理情绪。

6. 促进心理支持：鼓励她寻求心理支持，例如与亲友、心理健康专家或咨询师交流，以帮助她处理事件和相关的情绪。

7. 维护尊严和自尊：帮助她重建和维护自己的尊严和自尊。强调她的价值和优点，并强调不应让别人的恶意言论或行为定义她。

8. 共同处理：与她共同制定应对策略，例如避免与那个人接触或远离可能引起类似情况的环境，以确保她的安全和舒适。

请记住，每个情况都是独特的，了解你女友的意愿和需要，以及文化和法律的差异是至关重要的。最重要的是，支持她的决定，尊重她的感受，并与她一起处理这个令人不愉快的经历。