最近，有很多哥们在私信里问我：投篮不稳定不准该怎么办啊?

凉拌！

不过，你喊我一声帝哥，我肯定得告诉你是吧！来吧，投篮练起来！让你投篮稳如库日天！

【1】砸线练习

在地上找一条线！每次投篮时，投篮脚踩在线上，接球手和线在同一平面上

投出球以后，球要落在线上，这个主要是练习出手后，球的轨迹要直，不能偏！

【2】砸墙练习

单手持球对着墙练习投篮，这个主要是训练手腕儿手指发力

【3】砸板练习

还有一种训练方法是标准动作对着篮板投篮

感受发力方式，由脚到腿，再通过腰传至手臂，最后手腕手指发力将球投出，投完伴随动作要完整，直至球落回手

兄弟们注意了，训练过程中得注意两个细节

一是接球手要五指张开，掌心空出

二是练习时最好使用加重篮球

才能事半功倍，早日炼成神投手

不知道有多少兄弟，把第一个看成砸钱练习的……

多多重复，百炼成钢

你就是下一个野球帝！

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