三岁前宝宝的前滚翻。

今天分享一个三岁前宝宝都可以尝试的技巧练习，叫做前滚翻。提到前滚翻，很多家长在家里其实是不太敢让孩子来亲自翻的，可能会怕杵到脖子上到后脑勺等等。

今天我们会教一个比较专业且容易学习的一个辅助手法。这样孩子就可以在家里沙发上、地毯上，或者在柔软的地方可以敞开的来翻滚。因为做前滚翻会让孩子锻炼他们敏捷性、灵敏性，还会让孩子在整个运动当中学会自我保护。随着他们年龄的递增，他们在磕倒、碰倒的时候会本能的保护后脑勺，这一点至关重要，关键时候他是可以保命的，所以我们要让孩子从小学会这种空间感的探索，就是做前滚翻、后滚翻等一系列练习。

整个前滚翻的动作是这样，我会让宝宝站着或者坐到我们的身体的一侧，同时用我们的习惯的手，因为我的手是右手是惯用手，所以会让孩子站在我的右手边，同时用我们的手掌穿过肚子抱住他，然后我们的左手要保护孩子后脑勺，同时引导孩子把手放到地板上或者地毯上给宝宝放好，然后用手握他后脑勺，我们像滚球一样这样抬起来，同时左手放到后脑勺，one、two、three落地，用手握一下腰，这就是一个比较完整的前滚翻的技巧练习。

如果是年龄偏大、两岁半甚至三岁的宝宝，我们的辅助手法可以更简单，可以直接扶着他的腰部，让宝宝把手放到地上，学会看肚子低头然后一二三这样翻，one、two、three也ok！这两种方法都是很适合孩子的，家长可以选择自己擅长且孩子年龄ok的这样一个方法，让孩子练起来。这个技巧练习随时随地都可以练，尤其是鼓励爸爸们陪着孩子多练起来，ok！