我对乒乓球的认识的第三点：使乒乓球运动使老、中、青少都比较适合理想运动。因为乒乓球运动是一项回拍运动，事件证明了回拍运动是所有运动项目之首，是一场非常好的运动。

其实乒乓球运动是一种接触非对抗、非权力、非强制性的竞赛这项运动，所以乒乓球运动比较适合劳动青少运动。

·少年打乒乓球可以促进其骨骼、身体、大脑的新陈代谢，帮助少年的从小就养成良好的运动习惯，从而可以提高少年的学业成绩。

·青年打乒乓球可以帮助其调整好心态，从而使青年们树立良好的行为习惯和兴趣爱好，使青年把更多的精力和旺盛的斗志投入到自己的生活、学习和工作中去。

·中年人打乒乓球可以强击固本，增加身体的韧性，提高免疫力，防止各种疾病侵袭。

·老年人打乒乓球可以舒筋活血，疏通经络，帮助心肺及大脑功能得到充分的改善，防止老年痴呆和各种综合疾病的发生。