成都各区中考体考将于4月10日陆续拉开序幕。成都中考体考分值60分，初三下的这次统一体考占分值50分，相当于文化科目化学的总分值，因此家长朋友们对中考体考重视度也非常高。俗话说“工欲善其事，必先利其器”，壹牛的家长朋友们近期在群里对体考鞋发起了热烈的讨论（讨论内容太多，我就只截取了一小部分）

家长朋友们为了孩子们的中考体考也是拼了，耐克、李宁、亚瑟士、索康尼、多威、海尔斯、飞跃、回力等等品牌的跑鞋或中考鞋都受到了家长朋友们不同程度的追捧，部分品牌还出现了断货断码的情况。当然也有家长朋友们觉得买中考鞋就是交智商税，真正能拿满分的孩子光脚也能满分。壹牛今天就来跟大家聊聊有没有必要买体考鞋，各类体考鞋的优劣势。

1、飞跃和回力

飞跃和回力类似我们小时后穿的运动小白鞋，可以说是“国货之光”，现在的很多孩子可能甚至没有见过飞跃或者回力鞋，但这双鞋可以说是曾经的田径场利器，伴随很多人度过了体育课、训练、体考的青春时光。价格低是飞跃或者回力鞋的优点，但不是唯一优点，其轻便的鞋身，加上贴合脚底的脚感，及其抗造的属性，是同学们在日常训练中脏、累活（如沙坑训练）的不二之选。

2、多威和海尔斯

这两个牌子好多同学和家长可能没有听过，是因为这两个牌子的鞋，几乎只用作训练和比赛用，很少出现在日常穿着中。但就同学们的日常训练来说，这两个品牌可以说是性价比的代名词，不错的包裹性，柔软适度的脚底，适当的价格，将它们列为了体育生、田径队的不二之选。这2个牌子也出了专门的中考体考鞋，非常适合田径操场跑步，跳远的防滑性也不错，对中考体考有一定的针对性。但是没有穿习惯这2个品牌鞋子的孩子会感觉鞋底偏硬偏薄，建议带孩子试了之后再买。成都线下店在体院附近有售，多威在财大附近有线下专卖店。

3、耐克和李宁

耐克和李宁作为国际和国内知名体育品牌，旗下的跑鞋款式可谓让人眼花缭乱。他们都有专门针对长跑、短跑、公路跑的专业跑鞋，作为跑步是不错的选择。但用于跳远不是很适合，首先耐克很多跑鞋比如飞马系列的后面造型偏长，这样会影响最后跳远落地的长度。此外跑鞋有的鞋后跟较窄，跳远落地后容易崴脚。

4、亚瑟士和索康尼

亚瑟士和索康尼可以说是跑鞋的专业户了，他们家的鞋子几乎涵盖了各个价格、各种跑步场景。要提醒一下大家，亚瑟士和索康尼部分马拉松专业跑鞋，大家请慎重选择，最好是试过之后再做决定，因为一些专业跑鞋由于竞赛需要，鞋底不像我们平时穿的鞋的鞋底那样有足够的支撑面积，并且全碳板的鞋底并不是每个孩子都穿得习惯。

上面只是简单罗列了几种跑鞋，我们常穿的还包括有安踏、阿迪、美津浓等等太多的品牌，每个品牌下都有不同价位，不同脚感的产品。

此外根据我们壹牛多年的中考升学指导经验，给大家选择体考鞋提几点建议：

1、不穿新鞋

体育考试当天穿新鞋是大忌，每年体育考试都会用学生特意准备一双新鞋，平时不穿，就等着体育考试当天穿。其实，鞋和人也需要一定时间的磨合，通过磨合人可以适应鞋的软度、松紧度、摩擦等等。而适应新鞋的时间最好在一周以上。

2、不要气垫鞋

有很多同学有这种想法，穿气垫鞋能跳的更远。这完全是错误的认识，从力学角度讲，气垫鞋不仅不会让你跳的更远，反而会更近，跑步也是一样。气垫鞋穿起来很舒服，但是在考试场上属于中考不中用型的，平时穿穿还可以，考试千万不能选。

3、不要篮球鞋、不要足球鞋

篮球鞋穿起来也很舒适，但很笨重，不适合跑步。还要同学喜欢穿小碎丁的足球鞋，在跑道上跑起来也会打滑，所以体育考试时这类鞋也不能用。

那么应该选择什么样的鞋呢？要满足以下几个特点：

1、轻便；

2、鞋底相对比较薄；

3、鞋底相对比较软。

这种鞋很多，大多数的跑步鞋都能满足，我们在最开始推荐的多威、海尔斯、回力、飞跃等中考鞋也都基本能满足，关键还是要选择适合自己的鞋，如果我们选择到实体店购买的话，一定要亲自体验一下，穿上鞋之后跑两步，试试跳远等等，这样能够有效的帮助我们从众多的跑鞋中筛选出最符合自己的那一双。孩子如果体考各项项目都能轻松满分，就不用专门选择体考鞋了，穿平时合脚的跑鞋即可，由于跳远是在垫子上跳，一定要注意鞋底的防滑。

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