丁俊晖击球

所以，我们第一步不是去纠正出杆的问题，而是找到自己的主视眼，否则就会走弯路。那主视眼怎么找呢？其实我们平时自己就能感受到，因为主视眼的视觉神经更发达一些，比如假设让你射击，你会用哪只眼睛瞄准呢？那这个眼就是你的主视眼；还有一个方法就是你先用手指向某一个远处物体，指好后不要动，依次闭上左眼或右眼，看看最终哪只眼睛的视觉传达是正确的，这只眼睛就是主视眼。

2、主视眼与握杆手的结合。这一点也很重要，当你的准度练到一定的程度时，需要突破瓶颈的时候，不妨研究一下自己是不是这方面没有了解清楚。我们大多数人都是使用右手握杆打球，这里我们就以右手为握杆手举例，握杆手和主视眼一致都为右边，那我们的球杆位置以及运杆方向应该贯穿你的包括右脚站位、后手拉杆定位、以及头部右眼。参考一下肖恩·墨菲。

肖恩·墨菲

当主视眼与握杆手不一致，如：左眼为主视眼，握杆手为右手，则头部需要进行调整来符合我们上面讲的贯穿线，也就是头部需要转到你的左眼在球杆上方，这样的姿势会有一些别扭，头部需要向右边移动一些，或者向右边转动一些。

有些球手对自己的主视眼感觉比较明显，例如左眼主视这种情况，握杆手为右手，他们会自然将自己的后肘向左边（也就是身体内侧）移动，就成了大家常说的后肘内拐，其实很多职业选手都有后肘内拐的情况，包括希金斯、奥沙利文、特鲁姆普，但是我们如果明白其中的道理，就能够分析并有目标的去筛选符合自己身体特性的球手去模仿学习了。

3、踩点入位。我们观察职业选手的动作，入位至关重要，每个人都有不同形式的入位方式，通常在击球前会观察一会球形，随后利用小碎步调整踩点后再趴下运杆，那么踩点实际上就是将自己的右脚（左手选手为左脚）准确找到应该踩的点位，这个点位并不像一些人所说的非要在进球线上，因为脚也是有面积的，到底是脚尖、脚掌、还是脚后跟踩这个点呢？