普洱茶分为生普和熟普。生普，尤其是年份比较新的，茶性比熟普更烈，也更有刺激性。年份比较短的生茶可以直接用盖碗冲泡。

冲泡普洱茶的头泡一般不喝，用于润茶，可以洗去茶叶表面的异物。年份老的生茶选择紫砂壶更佳，紫砂壶泡出来的茶，香气足，滋味佳。

此外，对于品质好的熟普和年份老的生茶可以可以选用煮茶法。经过煮制的茶汤内含物质可以充分释放，滋味醇厚，香气也更浓。如果用银壶，还可以软化水质，使得煮出来的茶汤更滑更顺。

一、泡茶步骤：

盖碗冲泡法：

温杯→热瓯→投茶→洗茶→注入沸水冲泡→闻香→品茶

紫砂壶泡法：

涤具温壶→投茶→洗茶→润壶→注入沸水冲泡→分茶→品茶

如果选择煮茶，先把茶叶用茶包袋装起来，这样茶汤就不需要过滤了，比较方便。先用盖碗或茶壶冲泡几泡，一来可以跟煮茶的滋味做一个对比，二来也可以避免煮制的茶汤太浓。

滋味变淡后取出茶包备用。在茶壶中注水，煮至微沸，加入茶包（可以按自己的口味调整茶水比）继续煮制，到完全沸腾时即可舀出饮用。也可以加入之前冲泡的茶汤来调节浓度。

如果煮的是熟普，还可以加入一茶包的红枣，枣香和陈香相融合，非常适合冬天饮用。

二、水温

熟普用100°C沸水冲泡即可。但生普的茶多酚、咖啡碱含量比较高，这些物质在沸水的作用下会使得茶汤苦涩，所以年份新的生茶建议90°C左右的水温冲泡即可。

年份老的生茶（5年以后）可以用沸水冲泡，如果还是有苦涩味，建议继续将温度稍微降低一点。

三、投茶量

投茶量受个人口味以及泡茶器的容量影响。普洱茶的茶水比大概在7：100左右。

四、冲泡时间

熟普10秒出汤。生普前四泡都要迅速出汤，五六泡后滋味变淡就可以适当延长时间，调整茶汤浓度。