中国向来称异族为戎、狄、蛮、夷，这四个字是“因其所居方位而称之”，并非种族名称！

獯粥（xūnyù）

同汉族杂居最久，而关系又最密切的，便是獯粥了。獯粥，又唤做猃狁(xiǎnyǔn)，后世换作匈奴。古代所谓西戎北狄，都是这一种人。何以知道？因为除这一族之外，可称为戎狄的，只有汉时之所谓羌，而据汉朝的事情看，羌人在古代，和汉族实在没甚交涉（后面氐羌会说明）。

这一族的根据地也在黄河流域；到后世，才渐次退到阴山山脉一带，再退却而至漠北，再退却而到如今俄领中央亚细亚一带，而入欧洲。

根据地大致方位在汉族西北。所以《史记》说“黄帝北伐獯粥，而邑于涿鹿之阿”；《墨子》说尧“北教八狄”(尧都太原)

可见此族自古就占据如今河北山西北半省，至于陕西，更是它的大本营！秦穆公时，“开国十二，辟地千里”，此族在泾渭上游便无从肆其凶焰了。其所在陕西东部族人，也给晋人所攘（排斥），居于圁(yán)、洛之间，谓之白狄，其侵入东方的，谓之赤狄。

以下种落均被汉族征服

赤狄种落（被晋人所灭）

东山皋落氏（今山西昔阳市）

廧（qiáng）咎如（今山西乐平市）

潞（lù）氏（今山西潞城市）

甲氏（今河北鸡泽县）

铎辰（今山西长治市）

侵入东方的白狄

肥（今河北藁城市）gǎo

鼓（今河北晋州市）

鲜虞（今河北定州市）

鼓灭于晋，肥、鲜虞到战国时谓之中山，灭于赵。

扬拒（今河南偃师附近）

泉皋（今河南洛阳市）

伊洛（伊水洛水之间）

地入于周

蛮氏（今河南汝州）

骊戎（今陕西西安临潼区）

地入于晋

还有未尝服属的，在甘肃、河北、山西、陕西北边

自陇以西

绵诸（今甘肃天水市)

绲（gǔn）戎（今甘肃天水市）

翟豲（huán）(今陕西南郑县)

岐梁山泾漆之北

义渠（今甘肃宁县，庆阳县）

大荔（今陕西大荔县）

乌氏（今甘肃泾川县）

朐（qú）衍之戎（甘肃灵武县）

晋北

林胡（今山西朔州市）

楼烦之戎（今山西保德、岢岚、宁武一带）

燕北

东胡山戎（后面会讲到）

各分散溪谷，往往而聚者，百有余戎，然莫能相一。

所以汉族开疆拓土，其毫无抵抗之力。

其中只有一族，根据在如今河套之内，较为强大，这个便是秦汉时代的匈奴！