温

差

加

大

秋分时节，大陆干冷气团在北方完全占据上风，风向以北风和西风为主导。受其影响下，气温不断下降。天津地区秋分节气常年平均气温在18.1℃，早晚温差日渐加大，秋分节气正是秋季型节气中平均气温日较差最大的时节，可达10.4℃。

秋

燥

横

行

秋风骤起，天气日渐干燥，秋分节气天津平均降水量不足25毫米，平均相对湿度从立秋节气的76%下降至66.2%，并且呈继续下降的趋势。

秋分养生

防秋寒和秋燥是这个时候的养生要点。可以多食用一些甘润生津和润肺的新鲜果蔬，比如秋梨、百合等；还可以做一些慢跑、瑜伽等舒缓的运动项目来锻炼身体、抵御秋寒。

秋分护肤

此外，秋分洗脸不宜过勤，注意皮肤保湿。秋分气温逐步下降，皮肤油脂分泌量减少；空气干燥，大气对于辐射的削弱作用较差，洗脸过勤会导致皮肤干燥、红肿，甚至起皮。减少洗脸次数，使用温水，及时涂抹护肤品，保护和滋润皮肤。

秋分穿衣

俗话说“春捂秋冻”，但“秋冻”也要讲究科学。秋季可以根据天气变化，逐渐增加衣物，不要急于换上过厚的衣服，同时注意锻炼，适当锻炼有助于提高身体耐寒能力，增强免疫力。