人民网北京11月10日电 （赵鹏）经常上网的人一定都听说过“撒狗粮”这个词。年轻网友习惯把单身人士称为“单身汪”，把某些情侣秀恩爱的行为称为“撒狗粮”。那么，为什么有些情侣会频频“撒狗粮”呢？对此，人民网科普中国采访了北京回龙观医院精神科主任医师王志仁、北京大学第六医院精神科副主任医师宋煜青，一起来看看他们是怎么说的吧。

2017年8月27日，杭州单身男女青年晒书相亲、织布定情，过了一次宋代七夕节。（魏炜/人民图片）

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“秀恩爱，或者说‘撒狗粮’有时候是一种发自内心的表现，比如有些情侣的感情较深，走路时会情不自禁地牵手，只要动作不过于私密，一般都没有问题。”宋煜青介绍，“但少数人秀恩爱并不是为了表达感情，而是为了刻意引起别人的注意。比如有些男性虽然对自己女友的感情不是太深，但却喜欢在朋友、熟人面前与女友故作亲密，以示自己是正常男性，或表现自己和女友的关系较好等，此时就要警惕自己是否有某些心理问题了，如果情况严重，应及时向心理医生进行咨询。”

王志仁补充说，“秀恩爱其实并不是一件新鲜事，但从前情侣们秀恩爱的平台和机会较少，比如他们只能在聚会等情况下秀恩爱。如今随着微信、微博等社交媒体的出现和发展，秀恩爱的现象更为多样和普遍，单身人士也更容易‘收’到情侣们‘撒出的狗粮’，这会让人们感觉秀恩爱的人变多了。”

秀恩爱虽然在大多数情况下是情侣的个人行为，但有时候却会在无意间给周围的“单身汪”造成一万点伤害。为什么有些“单身汪”会对“狗粮”比较敏感呢？宋煜青表示，“这种心理大多还是出于对脱单的向往，他们希望自己也能和那些秀恩爱的情侣一样，有一位合适的伴侣。对这些人来说，首先要认识到这种单纯的向往、羡慕是一种正常的心理状态；其次要充满信心，特别是对于暂时找不到合适伴侣或刚刚分手的单身人士来说，不要把原因都归咎于自己，要知道在茫茫人海中找到一个合适的伴侣并不容易，但只要调整好状态，充满信心，以后还是有很多机会的。”

此外，还有些“单身汪”经常在朋友圈自嘲似地发一些“自己脱不了单”的言论，王志仁表示，“自嘲是缓解压力的一种很好的方法，只要不涉及特别隐私的东西，适当的自嘲可以放松和调整心态。但值得注意的是，如果自嘲的言论中带有某些负面倾向，比如试图自残等，就需要警惕是不是患上某些心理疾病了。”

受访专家：北京回龙观医院精神科主任医师王志仁、北京大学第六医院精神科副主任医师宋煜青

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