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近期有很多朋友问：怎样在家里练习即兴演讲呢？

他们讲：很想通过自学来提升即兴演讲能力。可是不知道有什么具体的方法进行训练啊！一个人在家里面对着镜子练习的时候，总是提不起精神，因为没有合适的话题和训练的方法，越练越心灰意冷，怎么办呢？

任何自学或想要改变自己的说话能力，都不是一件容易的事情，既需要强大的意志力，也需要训练的方式方法。因为人的本性是喜欢好玩，好吃和懒惰等。你只有先克制暂时的舒服，才能获得未来长久的快乐。那就需要从现在开始，下定决心即兴即兴演讲吧。

这篇文章，主要是探讨，使大家不要盲目的训练即兴演讲，而是有步骤有方法的循序渐进。分为两部分，训练的话题与表达的技巧，共6个方法：

训练即兴演讲，首先是找出自己合适的话题，这样，你才可以有话可说。话题的来源，一般是从工作和生活中经常能够用到的话题，一般分为三类：词语，问题和事件。

1.词语：是指经过高度概念的词语，这类词语一般平常都会讲到。

比如：工作，生活，旅行等词语，根据自己的情况找出10－100个词语做为即兴演讲训练的话题。

2.问题：是指你和别人的对话中，可能会被问到的一些问题。

比如，请做一个自我介绍？谈谈你的优点？你对某某工作的看法？等等，这类话题我把它总结为54个职场常见的话题。详情请见（）

3.事件：是指在网络上可以找到的热门事件作为即兴演讲的话题。

比如：当下的“网贷事件”，“明星出轨”，“5G发展的前景”等。因为这些事件都有可能在聚会中聊到，如果你提前训练了，那么交谈的时候，就轻松自如了。

其次是表达技巧。对于初学即兴演讲的朋友来讲，最主要是，是要讲

对于初学即兴演讲的朋友来讲，最容易掌握的表达技巧，一般是三个：

4.讲故事技巧：是指任何一个话题，你都可以编一故事表达自己的看法，并且表达的顺序清晰。表达的方法是五步故事法：时间，地点，人物，事物，原因及结果。

5.时间模式：是指从事件的经过讲起，将一个想法说清楚。

一般来讲，时间模式是：过去，现在和未来。也就是说，你先主过去发生了什么，现在是什么样子的，以后会如何发展等。

6.空间模式：是指从事件的整体到部分的表达模式。

一般来讲，可以用：首先，其次，最后等表达模式。这个方法，是很多的国企领导常用的发言方法。当遇到即兴发言，还没有完全想法的时候，就说：“关于某某事情，我只讲三点看法，首先......，其次.......，最后......”。

总结：对于职场的即兴发言，你无需去照抄别人的演讲词，重在于表达出自己内心的想法。当你用自己的声音，经过上面的3个话题以及3个表达技巧，训练一到两个月之后，你真的就会进步很大，至少你在任何时候都能自如表达。

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