交谊舞是一种文明，健康的娱乐活动。他即可锻炼体质，增进身体健康，又是进行社交活动的一种积极有效的形式。交谊舞步伐简单，每个人都可以很快学会，但要想跳好交谊舞，在舞厅，露天舞场一展你优美的舞姿，在动听的音乐中使你身心得到极大的愉悦还是需要提高自己水平的。

要想跳好交谊舞提高水平获得舞伴们的青睐，就需要掌握以下知识：

一，男女双方的默契配合和动作协调。

交谊舞是一种不用语言沟通而通过肢体的动作展现美感的双人舞蹈，她通过男伴的引导带领和女伴的跟舞形体展示达到默契配合和动作协调一致。所以男伴领舞的手势掌握火候非常重要，由于各个舞种风格不同，快慢不同给于对方手势喑示方法，方向力度也不同。一般在俩人合位跳慢三，慢四时男伴主要是通过左右手推进给力引带女伴，使她后腰部感觉你右手松紧度随你转换方向角度。在跳快曲子时男伴做花样手势一定要明显，当然不要太用力，但一定要掌握好音乐节奏，高手还能根据舞曲旋律引领出动作将音乐的感情表达出来。做为跟舞的女伴在男伴手势的引领下要随着音乐节奏将自己最美的身段姿态展现出来，双人舞姿美不美主要看女伴。需要注意的是女伴身体灵敏性非常重要，随着音乐节奏反应一定要快否则男伴就有带你跳舞沉的感觉。

笔者当年舞姿

二，动作的美感。

跳舞当中一方动作展现的美必会引发另一方随之兴起配合呼应。这种美的认可并不是舞者自认还应得到大家的认同才算。动作的舒展很重要，也就说尽量做到身体四肢最大的极限延伸，跳舞当中最常见的就是很多男伴不重视自己的舞姿，他们随打出了令女伴展示美感花样手势，自己却很随意做动作这样破坏了双人舞的整体协调美。此外在做动作花样时俩人另一支不相拉的手不要随意垂下来，一般应配合形体做辅助动作，如平举侧抬等增加美感。另外一点是要将不同舞种的风格特点的美展现出来，比如跳探弋舞就要把它那刚劲挺拔、沉稳有力、潇洒豪放享有“舞中之王”风格特点展示出来。在跳伦巴舞时就要把她音乐缠绵，舞态柔美，动作婀娜款摆，缠绵妩媚特点展现出来。