生活中会遇到不顺心的事，会碰到不顺眼的人，如果你不学会原谅，就会活得很痛苦，活得累。原谅是一种风度，是一种情怀，它像一把伞，帮助你在雨季里行路。学会原谅，快乐至上。

据统计，现在因为疫情等原因，很多人失业了，经济压力越来越大。还有因为隔离被困在家里，所以现在的年轻人刷的解压短视频越来越频繁。在某短视频平台上，#解压#这个话题底下的相关视频已经播放超过780亿次。解压视频带来的效果与“暴力摧毁”不同，它更像是修复与整饬，让乱七八糟的东西恢复到相对正常的状态，给观众带来视觉上的愉悦感。凌晨三点，睡不着的年轻人正在刷什么视频？

除了大众都想得到的帅哥美女、猫猫狗狗以外，直播打游戏，其实大家更喜欢喜欢搞笑片段，比如喜剧，惊悚悬疑等。精彩的电影片段。平时我们工作压力大偶尔加班很晚，根本没时间去电影院。就拿我自己来说吧，已经忘记上一次去电影院是什么了。而短视频上面的都是剪辑的精彩片段，几分钟的短片就能让我们了解剧情内容，遇到喜欢的点击进入就出不来了，回过头已经凌晨三点了。虽然熬夜对身体不好，但是在刷短视频的时候，我们忘记了压力，忘记了痛苦。（小编提醒大家还是要早睡早起身体好）

要纾解年轻人的焦虑，让他们真正睡得下去、睡得踏实，的确需要制度发力，需要用更多工具来帮助年轻人，让年轻人更好就业，可以得到更好的保障，可以凭借自己的努力实现阶层跨越，可以让他们在大城市安家落户不那么困难。

另一方面，年轻人也要提高抗压能力。既要能承受压力，也要能够与压力对抗，狭路相逢勇者胜，机会从来都是留给有准备的人；要用发展的眼光看问题，不要轻易就被暂时的困难吓住了。

何况，短视频的解压虽然能够带来暂时的释放，但深夜不睡、沉迷其中，反而是在透支健康、消耗身体，第二天更没有精力与斗志去应对各种压力与挑战。

如果睡不着，建议加大身体锻炼，并及时到医院寻求帮助。总之，可以偶尔靠短视频解压，但消除压力的根本方法，从来不靠刷短视频。多锻炼，每天定时跟着刘畊宏跳操，记得减肥也能分散注意力。（偷偷告诉你，小编两个月瘦了15斤）我们还可以找自己兴趣爱好的事情去做，跑步，旅游等。当然了，听一些舒缓的音乐，也能使人快乐。

总得来说，压力任何人都有，只是角色地位不同，我们的压力不同，但是解放压力的同时要保持健康的身心，需要我们自己去挑战。有些压力总是得自己扛过去，说出来就成了充满负能量的抱怨，寻求安慰也无济于事，还徒增了别人的烦恼。而当你独自走过艰难险阻，一定是感激当初一声不吭咬牙坚持着的自己。