深秋女性不能错过的一碗汤，补血养颜又鲜美，常喝皮肤更加红润

转眼就已经到了深秋，大家出门的时候也一定注意到道路两边的树木都开始落叶了吧，现在的天气也是一天比一天凉了，大家穿的衣服也慢慢变得多了起来，而秋天也是食疗和食补最佳的时期，在秋天的时候滋补身体也可以为我们的冬天储备能量，还能提高免疫力，减少流感对我们的威胁，让我们的身体变得更加的健康。

而今天要和大家推荐的就是女性朋友们在深秋的时候不能错过的一款汤，我们都知道鸡汤是有着很好的滋补身体的功效的，而今天要和大家推荐是一种比普通鸡汤更加营养的"乌鸡汤"，乌鸡又被称为是"乌骨鸡"，是一种常见的药食同源的保健佳品，很多的研究都表明经常食用乌鸡可以起到延缓衰老和强筋健骨的作用，这碗加入红枣的乌鸡汤还有着很好的补血养颜的功效，常喝也可以让我们的皮肤比去年的更加红润，味道鲜美无比，大家一定不要错过。

【枸杞红枣乌鸡汤】

【所需食材】：乌鸡1只、枸杞15克、红枣80克、香菇7个、姜片适量、食盐适量

【烹饪步骤】：

1. 首先准备好需要用到的乌鸡、红枣和枸杞等食材，为了方便乌鸡直接买处理干净的就可以了，也可以选择自己回家之后再处理和清洗乌鸡，如果选择的是干红枣的话记得提前放在温水里面浸泡一会。

2. 先将准备好的乌鸡剁成小块，然后准备好一锅的开水，将乌鸡块放入锅中焯一下水，这样可以去除乌鸡的血水和浮沫了，熬出来的汤会更美味。