中国武术总体归纳起来，应该只有两种性质的训练方式，第一种是静态站桩，第二种是形体的动态运动。静态站桩“骨静肉动”的训练，...
2023-11-18 01:48:13查看全文 >>
站桩实际练的是筋 祖师爷芗老先生说，力生于骨，而连于筋，筋长力大，骨重筋灵。人体的五脏六腑，脾胃和肺部运化食物的功能作用...
2023-11-18 01:54:37查看全文 >>
导语：前些日，分享了堪称经典的“中医名家武国忠站桩教学视频”，武老师是师从意拳创始人王芗斋之女王玉芳。王芗斋先生（即武...
2023-11-18 01:51:03查看全文 >>
持桩需经历三种境界，体认有得，方为功夫。所谓境界，即持桩时所有之心理状态与生理状态也。盖心理作用于生理，生理作用于心理交...
2023-11-18 01:36:44查看全文 >>
阅读文章前，麻烦您点击一下“关注”，方便讨论和分享，小编将持续更新，感谢您的支持拳学与养生的关系，不只是王芗斋先生生前备...
2023-11-18 01:44:12查看全文 >>
站桩功 法：伏虎式图解 形如丁八式，前四后六，前腿弓，后腿撑，三夹两顶，松肩撑肘，双手虎口向前， 左手提抓，右手...
2023-11-18 01:57:48查看全文 >>
王芗斋是郭云深的关门弟子。他跟着郭云深学武功的时候，郭云深不教他招式，只是让他站桩。可是几年后，他的武功忽然就变得非常厉...
2023-11-18 01:37:46查看全文 >>
夏季易出汗，站桩可改善？金桐华先生是王芗斋先生的外孙，他为我们解释了站桩对于出汗的影响。站桩时，出汗多对改善效果显著吗？...
2023-11-18 01:44:57查看全文 >>
和老婆结婚有7年了，她为了让我能够减轻一些家里的负担，因此从孩子出生满月后她就又回归到工作的岗位上继续工作，期间为了能...
2023-04-20 04:54:38查看全文 >>
大家好，我是小静女人要想皮肤红润气色好，内调外养至关的重要，不注重内部的调理，用再多的化妆品都无济于事，今天给大家分享一...
2023-04-20 04:42:36查看全文 >>
