生姜富含多种维生素、镁等矿物质，喝姜茶对身体有8大益处，你知道哪些？

①缓解恶心反胃

②促进食物消化

③缓解肌肉、关节炎症

④通鼻防过敏

⑤改善血液循环

⑥减轻经期不适

⑦增强免疫力

⑧帮助减轻压力，舒缓紧张情绪

姜茶搭配不同的食材，具有不同的养生保健效果，美味君介绍几款，一定有一款你需要的！

黑糖姜茶

❖ 食材：

黑糖、红枣、姜

❖ 做法：

将上述食材放入养生壶中，开启“养生汤”键即可。

❖ 功效：

黑糖具有养血、活血的作用，加到姜汤中，可改善体表循环，治疗伤风感冒。需要注意的是，该茶只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑热感冒或风热感冒。

红茶姜水

❖ 食材：

红茶5g，干姜1g，原色冰糖20g

❖ 做法：

红茶、姜放入养生壶中开启“养生汤”键，待机器自动停止前，加入冰糖煮3-5分钟即可。

❖ 功效：

红茶味甘性温，帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。该款茶能温育人体阳气，尤其适用于体寒的女性与老人。

蜂蜜姜茶