今天给宝宝做了鲫鱼汤,喝鱼汤有很多好处,鱼汤蛋白质丰富而且有利于人体的消化和吸收,女人常喝对皮肤好能消除皱纹,经常用脑的人群补脑增强记忆,对于老年人预防骨质疏松、健脾养胃、降低胆固醇、预防哮喘、降低血压,特别适合年轻人、体质较弱、老年人食用,坐月子老公也经常熬给我喝,有利于分泌母乳,以前从来不做饭的人,自从当妈以后什么都开始学了,记得第一次用手拿鱼和肉的时候,全身每个毛孔都放大了,鸡皮疙瘩瞬间起来了,今天和大家分享一下怎样熬的鱼汤又白又营养。
第一步:准备好配菜我准备的是葱、生姜、豆腐、胡萝卜、裙带菜;
第二步:准备好清洗干净的鲫鱼
第三步:在鲫鱼身上划几刀
第四步:将葱、生姜和胡萝卜切好