现如今很多人的胃会出现问题，胃酸是人体胃中持续分泌的液体，其性质为盐酸。胃酸对消化食物起着重要的作用，当然胃酸过多反而会伤害胃壁，出现反胃、烧心胀气的现象。胃酸会伤害胃壁？晨起常喝4种水，养肠胃、防反酸，预防烧心胀气。

胃酸一般有两种意义，一是胃液中的胃酸，二是胃酸过多的症状，即胃泛酸。胃液中的胃酸有能*死食物中的细菌，以确保胃和肠道的安全。同时还会增加胃蛋白酶的活性，帮助胃部消化。胃酸分泌量超过100ml时就被认为胃酸过多。保护胃壁，晨起后经常喝4种水，可以调养肠胃，防止反酸，并预防烧心胀气。

1、温和谷物水：大麦茶

大麦茶性温和，是一种谷物茶。大麦茶中富含各种维生素，对胃酸分泌过多的人有一定缓解作用，并且对胃壁的损伤也有很好的修复作用，不会产生过多的刺激。对于体内湿热缺水的人群，有消渴祛热的功效。喝大麦茶不宜搭配其他茶，单独泡水效果更佳。

2、无糖养胃水：黑苦荞茶

黑苦荞茶是一道糖尿病人也能喝的养胃茶。黑苦荞茶中含有大量的膳食纤维和B族维生素成分，它们能够促进肠胃蠕动，具有促进消化的功效。经常饮用黑苦荞茶，会减少胃酸，缓解胃部胀气、烧心等。过敏体质的人或体虚胃寒的朋友不宜饮用黑苦荞茶。

3、防酸养颜水：红枣茶

红枣有增加体能，加强肌力的功效。其中含有环磷酸腺苷，可以扩张冠状动脉，使血管内血液流通顺畅，促进新陈代谢，有美容养颜的作用。红枣中的糖类、有机酸及维生素能滋补脾胃，特别适用于脾胃虚弱。经常用沸水冲泡红枣水，调理肠胃还能减缓胃酸的不适。

4、充饥暖胃水：红茶

红茶是英国人下午茶必点的饮品。红茶的养胃效果强于绿茶，适合搭配牛奶同时饮用。红茶虽然也含有茶多酚，有少许刺激性，但其性偏暖，清淡的红茶能起到温暖脾胃，调节胃酸胀气的效果。比较适合虚寒体质的人，搭配小饼干也具有充饥的作用。

胃酸过多会导致胃壁受损，要缓解胃酸，除了饮食要多加注意，在晨起时适量喝些大麦茶、黑苦荞茶、红枣茶及红茶，有助于调养肠胃，预防胃反酸及烧心胀气。胃酸的作用有利也有弊，它既可以消化食物又能破坏胃壁，常吃些苏打饼干可以中和胃酸，有保养肠胃，健康养生的作用。