每天不少于8杯水，是人体所必须的。今天，小编告诉你个秘密，喝水时加上点这些东西，不仅止渴生津，还可以排毒养生。那喝水时应该加些什么才能有这些神奇功效呢？跟着小编往下看吧！

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苦瓜泡水：助降血糖

苦瓜具有很高的药用价值，有研究人员还从苦瓜中分离出胰岛素，具有明显的降血糖作用。

将两三片的干苦瓜片用开水进行冲泡，然后盖上盖子十分钟之后即可服用。

02

罗汉果泡水：缓解嗓子干疼

罗汉果具有清热、解毒、润肺等功能，而且简单方便，只要将一个罗汉果切碎，用沸水冲泡十分钟后，不拘时间饮用就可以缓解嗓子干疼。

脾虚的人，如常有呕吐、泄泻、水肿等要少喝罗汉果水。

03

山楂泡水：助降血压

山楂不光能消食，它的成分里头含有维生素C、脂肪酶、矿物质和营养素，有助于降脂、减肥、美容、降糖。“三高”人群吃它是最合适的。

每天坚持用干山楂泡水喝，有新鲜的更好。对边缘性高血压特别有效。