花胶，食疗滋阴 、滋养容颜、固肾培精 ,

令人迅速消除疲劳及对外科手术病人伤口有帮助复完之效 。

海参，营养丰富，是典型的高蛋白、

低脂肪食物，男女作为美容滋补食材首选，多吃不怕发胖。

鱼胶微刊为你推荐，

花胶炖海参滋补养颜靓汤，

简简单单也能达到滋补大作用哦。

材料：花胶30克，海参4个，猪肉(瘦)100克

辅料：盐4克，清水3小碗

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花胶炖海参的做法

用盆子盛起纯净水，放入海参，

裹上保鲜膜，放入冰箱保鲜浸泡，

每隔8—12小时换一次水。

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浸泡了3天的海参，胖乎乎的，

用剪刀在海参腹部剪一条直线，

去掉肠子，沙嘴，冲洗干净

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