说起旅游，人们想到的是快乐，爽心，但当你踏上旅游的行程时你会发现，旅游也是件很费心的事，什么要带多少衣服，带那种类型的衣服，要带些什么吃的，水呢？在路上在景点能随时买到这些吗？要不要带点什么药呢？等等都是要花点心思的。

红景天景天根

几年前我在丽江开酒店时，住店客人最常问的就是上玉龙雪山须要穿什么服装，须要买氧气瓶吗？是的，玉龙雪山海拔高，空气稀薄，人容易缺氧，但我是不建议他们买氧气瓶的，那毕意是治末不治本的事情，我一般建议他们一到丽江，最好买一点“红景天”每天都泡水喝，因为它是抗缺氧的良药，而且本地就生产红景天，价格相当低，是一种真正的物美价廉。那吃红景天究竟有什么好处呢？

红景天别名“还魂草”，为景天科大花红景天的干燥根和根茎。分布于黑龙江、吉林、西藏及云南西北等地，因为产地多，其实熟悉它的人也不少。

花儿红景天景天

红景天含有红景天甙及酪醇，此外含有淀粉、蛋白质、脂肪、黄酮类化合物、酚类化合物及微量发挥油，可作药用，能够补气清肺、益智养心，是一味作用广泛的中药。红景天中含有35种微量元素，18种氨基酸，维生素A、维生素D、维生素E和抗衰老活性超氧化物，其营养成分齐全且配伍合理，在目前所发现的植物中是罕见的。

那么具体有那些好处和攻效呢？

红景天能够益气活血，通脉止痛，适用于气虚血瘀所致的胸痹心痛，心悸气短，神疲乏力，少气懒言，可与黄芪、三七等药同用。

红景天味甘，如肺、脾经，能够益气健脾，平喘止咳。治疗脾气虚弱，倦怠发来，可配伍白术、山药等治疗废墟咳喘，可与人参、黄芪、五味子等药同用；若肺阴不足，咳嗽痰黏或有咯血，可配伍南沙参、麦冬、百合等药同用。