如果说20、30岁的女人是担心变老，那么40岁的女人，已经走上变老的道路。即使自己不愿承认，身体的变化也在时刻提醒着自己。平时如果不修边幅的出门，还会被贴上“黄脸婆”的标签，心里总会有些失落感。

可总有一些女人即使上年纪皮肤也依然红润透亮，看着比同龄人年轻。这离不开日常“保养”。除基础护肤，饮食调理也尤为重要。今天给大家分享5款养颜美食，平时经常吃，年过40不显老。

1、阿胶黑芝麻丸

相信大家对阿胶都不陌生，我们食用阿胶的历史非常悠久。尤其是女性常会用它来调理身体，起到补充气血和润肤作用。加上“百谷之冠”的黑芝麻，以黑养黑，对身体的好处更是数不胜数。

两者结合，再加入桑葚和黑枸杞等多种天然黑色食物制成的阿胶黑芝麻丸，膳食营养非常丰富。而且遵循传统工艺，采用九蒸九晒的制作方法，更好地激发食材中的能量，促进身体吸收。

阿胶黑芝麻丸是独立包装的。方便随身携带，吃起来干净卫生不脏手。上班的时候在包里装几个，撕开包装就能享受美味，口感醇香，甜而不腻，随时随地都能给身体补充能量。

2、椒盐薄脆藕片

坊间一直流传“男不离韭，女不离藕”的说法，一句老话彰显古代人民的智慧。莲藕是营养价值很高的水生植物，在古代女性常会用莲藕滋养身体。经常吃莲藕的女人，皮肤会比常人更加的透亮有光泽。