有人说，现在是后真相时代。后真相，就是忽视事情的真相，把感觉放在首位，也就是真相不再重要，人们更愿意关注事件所产生的情绪，而不是事件本身。

《人类简史》作者尤瓦尔·赫拉利说过：人类其实一直生活在后真相时代，在信息不发达的时候被蒙蔽，在信息爆炸的时代只相信符合自己价值观的事实。

书中举了一个例子，说的是有人发现从2006年起，藜麦价格接连上涨，后来这种传闻你传十，十传百，直到2013年，有一篇报道声称藜麦对你有利，对玻利维亚人有害，有位女士甚至宣布，她准备停止吃藜麦。

可事实上，真相并非如此，仅仅是因为随着当地人民生活质量的提高，人们并不只有藜麦一种选择而已。正如《乌合之众》里所讲，群众对真理的追求视而不见，他们只重视感觉。

我们通过我们的眼睛来感知世界，我们知道的事实越多，对世界的感知就越独到，越可靠，越丰盈，越现实。

事实可以帮助我们看到事物之间的联系，让我们更充分地看世界。《别对我说谎》这本书，展示了作者多年职业生涯中寻找真正的经历，为了消除那些广为人知的误解，并借鉴了揭穿谎言的科学研究成果。

作者马库斯.舒尔梅曾经是刑事律师和证言心理学研究人员，他提出了一种普通人就能掌握的鉴谎方法——BACON法。其中，肢体语言是BACON法的重要组成部分。

群体和紧张情绪会影响你的判断

当事情变得浅显的时候，骗子会很开心，他们往往简化原本复杂的事实，再用假的信息替换它，对很多人来说，这件事听起来很可信，因为太简单了，当一件事不需要人考虑太久，那么它就只能是事实。

遇到这种情况，我们要做的是试着不去相信周围人类似“所有人的想法都是错的”这样的言论和假设，而是寻找可以证明的事实。这句话只是一种笼统的意见，经不起有充分根据的事实的推敲，因此它就不是真相。

假新闻遍天下，我们还能相信什么

互联网上充斥着假新闻，我们要做的是要小心自己轻易就相信的东西，也就是说，如果你没办法对其背后的事实来源进行判断，那么无论这个网站看起来多么专业，你都不能认为它是可信的。我们只要仔细查阅，才能评估这种网站是不是在传播假新闻。

隐藏自己：为什么在冷静的人身边在小心

这里作者举了一个例子。有家公司丢失了机密数据，在审讯犯罪嫌疑人的过程中，他们发现此人肢体语言很丰富，由于紧张，他的脚上下摆，好像随时要随着歌曲起舞一样，他不停搓手，扯领带，手指敲打桌面，手脚动个不停，目光游离不定。

这个例子表明了肢体语言在识别说谎者时的重要性。如果一个本来很烦躁、紧张的人，突然变得安静下来，那么你就要注意，烦躁变为平静，这是一个明显的变化，也是说谎者的典型反应。

因为当我们感觉自己受到了威胁，潜意识开始接管并控制我们的身体。危机感意味着危险，此时，我们面对危险会有三种反应：逃跑、战斗或者装死。在上述例子中，嫌疑人突然表现为平静，也就是“装死”，也称为“假镄”。

审判员故意说他们有录像备份，嫌疑人明显被吓到，事实上，他已经关闭了监控以免被看见，他相信自己没做错，而现在面对这种局面，他很害怕，所以坚持说自己说的都是真的。他在撒谎，他之前的紧张表现也验证了这一点。

他紧张是因为他觉得这种局面令他窒息，而且相当危险，但这对他来说是可控的。他脚部的各种小动作，表明他真的想逃跑，摸脖子是想让自己镇定下来。这个人人对调查结果非常排斥，以至于想逃跑。他强制自己自己冷静下来，因为逃跑是不可能的。在这种情况下，当他知道录像备份的证据时，他崩溃了，震惊得整个人都僵住了。

一个人突然间僵住，可能意味着他刚才说了谎，并并不代表一旦有了这些特定的身体语言，这个人就一定说谎。仅仅靠肢体语言，并不能揭示谎言，如果一个人的肢体语言和其所说的不相符，下面我们就有理由问询。

除了交谈，我们还使用了测谎仪。也就是在受访者被问到相关问题时，测量他们的身体机能，测量后就可以得出被调查者的情绪激动水平。

综上所述，信息收集、用测谎仪测试谎言、面对面采访，是识别谎言的非常可靠的方法。

从中我也学到了应对办法。遇到特别危险或紧急情况下时，我们要做的就是保持静止不动。如果我们受到惊吓疯狂跑动，则会使我们陷入危险境地，成为坏人袭击的目标；如果我们躺着不动，那么他可能忽略到我们，什么都不做就走开，我们因此而得救。潜意识里我们有这种保护机制，而且这种机制一直存在。