一定有很多人奇怪她是怎么做到的,因为看黎姿平时晒的照片也可以看到,她明明经常的吃巧克力冰激凌一样的甜品。为何却能在48岁这样的年纪却依然保持如此好的身材和皮肤呢?
其实这是因为黎姿平时经常会做很多运动,比如有氧、无氧训练,瑜伽、平衡训练,以及一些力量型的训练。
因为随着年纪的增长,尤其是女性的肌肉往往会出现松弛的现象,肌肉消失、肥肉与脂肪堆积逐渐增加,伴随而来的就是小肚腩的出现,而小肚腩对于穿衣打扮来讲,影响是尤其大的,因为它不仅会影响一个人的体态,还会对一个人的气质造成很大的影响。
所以这里小美就给大家分享4款瘦肚子效果非常好的动作,平时大家躺在床上就可以完成。
剪刀腿