最近我发现，每当我打开和平精英，然后时间就像开了加速器一样，一晃眼两个小时就过去了。以前玩俄罗斯方块就是，那个游戏无穷无尽，积分打到二十万也想继续。这让我想到一个问题，为啥我们打游戏会上瘾呢。

常理说，“上瘾”是个人类存在的非理性行为，其中不仅包含成就感，也包括“瞬间让人觉得好舒畅”这种奔着生物本能快感去的因素，比如说《Angry Birds》，小鸟在空中划出的抛物线、击中猪时的“精准”都是一种能给使用者带来强烈快感的回馈。Tiny Wings的抛物线与此同理。在玩俄罗斯方块时，当玩家消掉一层的时候，就会感到愉悦，一次消掉两层，愉悦就增加，如果是正好来个长条一次干掉四层，则愉悦感MAX——实际上我见到的大部分人都会努力地追求“一次消掉四层”的最大级数快感。

从游戏本身来讲，容易上瘾也跟游戏策划有关，游戏策划当然希望我们上瘾，所以他们调整游戏的细节，游戏给人带来的快感。回到正题，和平精英自从问世以来，就有了庞大的用户量，而且作为手游免费游戏更是一个卖点。

“和平精英”

2019年5月，《和平精英》登陆安卓和iOS平台进行公测，上线后迅速登上了iOS游戏免费榜和畅销榜的榜首。2020年春节，一场突如其来的灾难席卷全球，由于疫情的影响，互联网日活跃用户规模、日均用户时长创历史新高。

《和平精英》迎来了用户增长高峰期，日均用户增长达到2747万，用户规模较平日增长30%，由此可见该款游戏的火爆程度。

除此以外，该游戏并没有在男女上存在很大差异，同时在用户年龄中，年轻群体与中年群体比例大致相同。

按照上文，我们玩这个游戏容易上瘾、按照游戏本身的属性，人类的需求。生存（求生、暴力、经营）与繁衍（色情）是人类最深层的需求，满足此类需求的游戏会让玩家自带爽感。参考马斯洛的需求模型，游戏便是围绕着满足人类的各类需求设计的，由金字塔底层到高层：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求、自我实现需求。

再者，玩游戏的人经常会有争强好胜心理，这与赌博者的心理相似：输了想再赢回来，赢了还想继续赢。

在《和平精英》中，玩家通过等级升高不断获得更高的荣誉，以表明自己的实力。

他们试图通过游戏走向“人生巅峰”获得“翻盘机会”，而每一次升级都需要花费大量时间和精力，随着玩家对游戏的不断深入，久而久之便形成了上瘾行为。

在游戏中，还有一个比较有趣的心理机制，就是不确定性。在泡学中有一个对应的理论叫猫绳理论，如果游戏设计者只对玩家的特定行为给出特定的奖励，那么玩家很快会对这种确定性懈怠，但是如果这种奖励是不确定性的，而且是非常巨大的，那么玩家反而会期待这种“彩票”，对这种不确定的奖励上瘾。

我们当然想改变自己，虽然说当我们有这个想法的时候，我们就距离胜利差不多了，我就在这里多说一句，用一些方法来戒断游戏，解放我们更多的空余时间。我推荐用改变兴趣的方法，当我们把自己的兴趣更改，消遣重心转移，比如去运动健身，绘画，音乐。让玩游戏的*降低，这样我们想去玩游戏的时间也就少了。

希望这篇文章能对大家有所帮助，谢谢。