具体操作步骤：

步骤1：点击最左侧的【视频录制】，进入设置界面后，根据需求选取录制区域、是否开启【摄像头】、【扬声器】和【麦克风】。最后点击右侧的红色按键【REC】开始录制。

（注意，如果有多个屏幕的录制要求，可以开启【分屏录制】，选择不同的屏幕进行录制）

步骤2：录制的过程中，可以通过点击“工具箱”或“小齿轮”图案，进行编辑或更新设置。

步骤3：录制结束后，会弹出【预览窗口】，在这个地方可以进行一个简单的剪辑，确认无误后点击右下方的【完成】按钮，紧接着会弹出一个【录制历史】的窗口，你可以在这里找到刚才录制的视频。