手机游戏是很多人都可以涉及到的一种娱乐方式，现在几乎每个人都有一个手机，手机里也有不少手游可以玩，而铃铛儿也是一个经常写手游的作者，不过最近有小粉丝在问，如何让自己有效地控制游戏时间，本身自己也就是一个喜欢玩游戏的人，但是我们都知道，学生就要以学业为主，游戏娱乐为辅，在学习压力比较大的时候，游戏只是一种解压的方式而已，不可沉迷。

但是对于一些小伙伴来说，游戏一玩起来就比较难控制自己，经常一玩就是好几个小时，虽然王者荣耀有严格的游戏时间管控，只要还是未成年，那么没天能在线的时间是有限的，但是对于一些玩得比较入迷，或者已经年满十八但还不能有效控制自己的玩家来说，这些都有方法去解决，就算家长经常督促自己，但自己一心就只想玩游戏，不过自己也知道沉迷游戏是不好，到底怎么办呢？

铃铛儿就以王者荣耀为例，给大家分享一些个人的心得，不说能让每个沉迷的玩家克服网瘾，但只要着手去做了，或多或少都会有些帮助，王者荣耀这款游戏，大部分玩家最看重的就是自己的段位，每个赛季都有强烈的*，那就是要将段位打到最强王者或者荣耀王者才肯罢休，这就是段位吸引人的地方，每个赛季都会重置，而段位又是证明自己实力的方法，所以每个赛季的段位就像必须要完成的任务。

如果是因为这样所以每天都强迫让自己去上分，每个赛季不到某个段位不罢休的话，那么铃铛儿建议大家可以尝试一下去玩匹配模式，这个模式对于这类玩家来说，可能是自己从来都不会玩的模式，但其实匹配模式玩多了有一个好处，那就是自己不会再对段位有那么严格的追求，也不会一直和段位过不去，久而久之才是真正的玩游戏，而不是被游戏“绑架”，被游戏玩，就像是为了完成任务一样去排位。

还有一种沉迷游戏的玩家，是已经对游戏习惯了，就是一闲下来就要打开游戏玩一下，不然都不知道自己要干嘛，甚至在做别的事情时，自己心里也想着游戏，不管是王者荣耀还是其它的游戏，就是要玩游戏，说好听一点就是对游戏有浓厚的兴趣，但是反过来也可以说是对游戏过度依赖了，除了游戏不知道自己要干嘛，能做什么其它的事情，这就比较难解决了，并不可能一时就更改过来，这是肯定的。

除非游戏在这个时间上彻底消失，但这是不可能的事情，要改变这一现状的话，第一步就是放下手机，要知道这个世界上除了网络游戏，除了线上游戏，也有不少线下可以做的游戏，只是自己还没接触到而已，可以尝试放下手机，用一点时间去了解一些其它的娱乐项目，比如打篮球，当自己打篮球结交了一些球友之后，可能聊的东西也就不止游戏了，还有篮球，这时候自己对游戏就不会有那么大的依赖了。

当自己不再依赖游戏之后，游戏也就无法左右自己的时间了，这时候再来规划好每天的时间，每段时间要用来做什么就比较轻松了，也不会心不在焉，其实没有必要卸载游戏，只要做到不依赖游戏就行了，游戏本身没有错，游戏只是一种放松的方式，娱乐项目里的一种而已，只有合理规划时间，有明确目的才能收获自己真正想要的东西，玩游戏也是如此，沉迷游戏可能不会很强大，但知道怎么玩游戏，一定不会弱。