催眠疗法的科学之处

和大多数字疗法公司一样，Oneleaf也通过订阅式进行收费，用户能够以每月68美元的价格享受Oneleaf整个资源库内的全部课程内容，还可以通过app内的购买解锁更多功能。Oneleaf在今年初完成了来自Frst、Kima Ventures和Raise Ventures等多家投资的460万美元融资，它的终极目标是通过催眠疗法，让10亿人解决困扰自己的问题，成为最好的自己。

此外，这一赛道融资较多的还有专为女性用户解决失眠、自我怀疑、焦虑和自卑等问题而开发出催眠疗法的Clementine App

Clementine 的App

为团队整体提供催眠和冥想课程，来缓解工作压力和促进沟通合作的WellSet

使用WellSet的好处

可以说，催眠正在从一个看似高不可攀的心理疗法发展成为大众也可从中受益的解决方案。

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虽说冥想和催眠有所不同，但两者结合使用效果更佳，比如已经融资超3亿美元的冥想软件Headspace也推出了引导性想象法内容（guided imagery），这一方法需要训练者调动五感来让积极的讯息联结身体和头脑，比如当你想象自己躺在海滩上，会将浴巾的颜色、波浪的声音、海水的咸味和沙子的温热等多种元素结合成一个完整的画面，并将此刻的平和与愉悦印刻在记忆里，在焦虑抑郁的时候“提取”记忆进行放松。

训练者还可以用这个技巧去锻炼想象实现自己的梦想、想象身体的伤痛愈合、想象自己掌握一门全新的技能，主旨就是，如果你能够为一个意念想象出一幅完整的画面，那么它在现实中也终会实现。临床研究显示，引导性想象法在解压、缓解疼痛和对抗失眠等问题上都非常有效，据Mayo Clinic的调查显示，患者在术后只需要接受2-4次引导性想象法治疗，就比普通的患者需要更少的止痛药治疗。

引导性想象法内容/创造性可视化

除了光是动用自我想象，VR虚拟现实技术也因其沉浸性常被用来辅助心理疗法，比如BehaVR就是一家将科学研究成果与VR结合的数字疗法公司，通过沉浸式的场景和认知行为疗法的原则，帮助患者治疗产后抑郁、焦虑管理、缓解疼痛和瘾症康复等多种问题，用户在VR游戏中可以体验多种场景，以娱乐的方式尝试正念减压法、反省认知、恐惧消退和心理教育等多种疗法，比使用传统疗法体验更深度，压力也更小。