端午假期来啦，今天给大家分享一些适合室内和室外玩的感统训练小游戏，给你一个有趣又有意义的端午节！

室内

下面介绍一些室内的感统游戏，道具简单便利，游戏丰富有趣，快和孩子一起做起来！

1.搭积木

准备积木若干。父母先给孩子做示范，搭高两三块积木，然后让孩子推倒搭好的积木，再鼓励孩子自己搭高九块甚至更多的积木。

游戏过程中家长可以观察孩子是怎样搭高楼的，是按照大小的顺序，还是大积木中间穿插着小积木？

你会发现看似简单的游戏，能很好的锻炼孩子的动作准确性和手眼协调能力，并且也能帮助他感受物体的大小，形状，触感！

2.拔萝卜

孩子躺在床上当萝卜，家长拎起宝宝双脚脚踝往斜上方边拔边有节奏地唱“拔萝卜，拔萝卜，嘿呦嘿呦，拔萝卜！”随着节奏反复弯曲和伸直孩子膝盖，在家长的抚摸中帮助触觉敏感的发展。

最后“拔出来啰!”然后拉直孩子的腿。搓搓小脚丫，“萝卜洗干净啦，妈妈要来吃萝卜喽。”

这个游戏让孩子可以感受到肢体的变化，有效锻炼到孩子的本体觉和前庭觉。再调皮的孩子都不会拒绝这个游戏。

3.叮当猫的口袋

找一个漂亮的口袋，里面放3-5样玩具或水果等，让宝宝摸一摸，问他摸到了什么，请他再拿出来，看看对不对。

大一点的孩子家长提供指令要拿什么东西，让孩子按指令找出来。

再大的话，可以尝试否定指令，如："请你把不能喝的东西拿出来""请你把不是红色的东西拿出来"等等加大难度。

通过孩子盲拿东西的过程，让孩子感受不同物品不同的手感帮助促进了孩子的触觉和前庭觉发展。

4.小松鼠绕圈跳

家长坐在地上，张开双腿。孩子双脚依次跳过家长的双腿，或者左右脚依次走过家长的双腿，并绕道身后，转一圈之后继续跳。

熟悉之后，还可以让孩子试着单脚跳，向后跳等，游戏适合三到六岁的孩子，可以锻炼孩子的动作灵活度，爆发力，肌耐力和视觉空间感等。

5.俯卧大龙球抓东西

协助孩子俯卧到大龙球上，保持平衡姿势。把孩子喜欢的一个玩具放在大龙球滚动时孩子伸手可触的地方。

协助孩子卧在球上前后慢慢滚动，让孩子探身去摸玩具，以帮助孩子辨明玩具所在的方位。

这个小游戏可以改善身体协调，强化手眼协调及双侧肢体的平衡控制，促进运动企划能力。

如果假期您更愿意带孩子去室外游玩，这里也有适合亲子户外的感统运动推荐，一起看看吧！

1.跳房子

找一片空地，画上房子形状的格子，让孩子跳动起来。既能锻炼孩子的粗大运动和平衡感，又能提高动作企划能力哦。

2.爬山

对于生长发育期的孩子们来说，爬山可以锻炼肌张力和肌耐力。在促进骨骼血液循环和提高免疫力的同时，帮助促进大脑双侧分化。

等到孩子征服一座又一座的山峰时，自信心和成就感也油然而生！

3.吹泡泡

一个简单的吹泡泡玩具，孩子就能够玩出很多花样。比如嘟嘴吹一吹，能够锻炼唇部灵活性；比如跑起来让风吹，能够刺激前庭觉；再比如追着泡泡戳破它，能够提高视觉追踪能力。

4.“收集”夏天

想知道孩子眼中的夏天是什么样的吗？那就带上一张白纸，一些双面胶，带孩子到户外，到公园里，让他们捡起落叶花朵或者石头。

发挥想象力，在白纸上创作出他眼中的春天。捡的过程也是在进行触觉训练哦~

5.踢足球

因为球的落地点充满了不确定性，对孩子的专注力和反应力都是一种锻炼。

如果没有足球场地，家长也可以找一片空地用瓶子代替足球。锻炼孩子的腿部力量，提高身体灵活性都不在话下。

适当的活动，可以对孩子触觉、听觉、视觉、本体觉等方面进行全面锻炼，不仅有助于锻炼感统能力，也使孩子身心健康得到更好的发展。

感觉统合是孩子一切能力发展的根本，感统失调不会随着年龄的增长自然消失，需要给予必要的矫正。

在孩子最该接受感统训练的年纪，家长一定不要错过有利的时间和地点，只要有机会，一定多带孩子玩一玩感统训练小游戏哦~