催眠的本质和步骤。

催眠状态实质上是意识活动被相对抑制，潜意识活动被相对活跃的状态。在这种状态下，人的清醒主动意识相对意志后，意识背后的潜意识活动会变得活跃。

催眠状态是指被催眠者在催眠诱导下进入单一观念状态，此时被催眠者的自主意识控制力减弱，但与外界的联系并未完全切断。他们与诱导者保持单线联系，能够按照要求做出各种反应。在催眠状态下，被催眠者对周围的声音等刺激失去感知能力，任凭他人如何呼喊都充耳不闻，但对诱导者的指令非常清晰，百依百顺。此外，由于不同的诱导方法，催眠状态还会产生诸如感知歪曲、痛觉丧失、意识分裂、记忆改变和年龄回归等催眠现象，这些都体现了催眠的特点。

催眠可分为五个阶段：

·催眠准备阶段：通过尊重倾听和共情等手段，与被测试者建立信任和合作关系，激发其求助动机，接着进行催眠感受性的测试，以作为基础诱导。

·诱导阶段：选择与被试者感受性相匹配的诱导方法，引发其进入催眠状态。

·加深阶段：分为浅、中、深三种催眠状态，每种状态又可分为两个不同的等级，因此总共有三种催眠深度。

·催眠干预阶段：利用催眠平台针对被试的问题进行干预，包括进入潜意识、给予积极暗示、运用催眠后暗示等。

·结束唤醒阶段：催眠治疗结束后需将被试者唤醒。