今年的4月12日是联合国确定的第十个国际载人航天日，也是人类首次载人航天飞行59周年纪念日。

1961年4月12日，苏联宇航员尤里·加加林乘坐“东方一号”宇宙飞船进入太空，在完成绕地球飞行一圈后，乘坐返回舱成功返回地面，成为人类进入太空的第一人。这一历史事件为人类的空间探索开辟了新途径。

2011年4月7日，第65届联合国大会通过决议，将每年的4月12日确定为国际载人航天日，以庆祝人类空间时代的开始。

今天，小编就带领您看看航天员在太空中的生活。

航天员在太空中是怎样吃饭喝水的呢？

在太空失重的环境中，一不小心，所有的食品袋都会飞起来。所以，航天员吃东西时，一般都是一口吃下去，特别是容易产生残渣的食物，防止其漂浮起来对仪器产生影响。在微重力条件下，即使把杯子倒转，水也不会自动流进航天员的嘴里。因此，航天员在太空都是用吸管喝水的。装饮料的容器一端有一个注水孔，航天员用塑料吸管插入注水孔吸饮。

航天员在太空中是如何睡觉和运动呢？

在太空，可以站着睡、躺着睡、竖着睡设置可以飘着睡，当然，航天员也有专门的睡眠区。航天员睡觉时会钻到固定在睡眠区的睡袋里。

航天员在太空飞行中，会出现液体头向转移、骨质疏松、肌肉萎缩等变化，为了减少太空飞行对身体的影响，需要在太空中做运动，开展锻炼。一般的运动器械有拉力器，主要用来锻炼上肢力量和腿部力量，可有效预防一些肌肉群的萎缩和力量减弱；还有一种是自行车功量计，航天员在自行车功量计上锻炼的时间和强度与飞行时间有关，一般每天锻炼1.5至2小时。

失重对航天员身体会有什么影响？会使人长高吗？

长期失重会造成航天员肌肉萎缩、骨钙丢失、视力下降等，所以航天员会通过各种方式，去对抗这种失重带来的影响。

在太空失重环境下，椎骨对椎间盘的压缩状态消失，因为没有重力存在，椎骨之间的间距会增大，人的脊柱长度也会变长，所以人的身高相应也会增加。但是飞完5天左右的时间，基本就能恢复原来的身高。

太空辐射会对航天员身体有危害吗？

在目前人类达到的太空高度，太空辐射量相当于地面辐射的150倍。这些强烈的太空辐射会造成人体免疫功能、造血功能、视力等的下降。

在太空中航天员之间是如何交流的呢？

宇宙中是个真空环境，没有空气，声音无法传递。声音的传播是依靠介质的振动来实现的。因此，在太空中，进行太空行走的航天员之间只能通过无线电交流。而在飞船舱内交谈跟地球上没有两样，因为舱内同样充满空气，能够传递声波。

太空里的温度如何？航天员如何保暖？

与地球的温度环境不同，太空属于低温环境。太空中一个物体的热量辐射到宇宙空间后，几乎没有任何一部分能够反射回来。目前的载人航天，还只是在地球附近的太空中活动，所以目前只关注这部分太空的环境。

航天员有航天服，航天服里具有调节温度的功能，航天员可以通过调节温度来保持它的舒适感，所以不会感到热，但是，航天服是为在不适合人生存的环境中制造的，所以并不会像穿普通衣服那样舒适。

本作品为“科普中国-科学原理一点通”原创，转载时务请注明出处。