剧中的她们漂浮在社会的浪潮之中，职场、生活和家庭的浪一波接一波地不断拍打，起起伏伏，她们也想乘风破浪，最后却被现实一次次打翻在了沙滩上。幸而有这样一个避风港，可以在她们难过失意之时提供喘息和疗愈的场所，修整之后继续向前。
在这个对女性不那么友好的社会中，《她和她们的故事》用单元故事的形式，折射出一副都市女子图鉴，故事里的她们各自代表着不同的困境和话题，探讨职场与家庭的生存之道。
【“她”和我们——真实职场生活的镜鉴】
在“她们”身上，能看到“我们”。
第一个故事《社畜求生法则》的主角是“世界比惨大会”第一名的Anna小姐，名副其实的办公室便利贴女孩，早上上班在茶水间被同事排挤，下午苦思冥想的项目案被同伴偷窃，好不容易晚上下班了，收到了男朋友寄到公司的生日蛋糕，才猛然发现原来今天是自己的生日。本来以为这苦涩的一天终于能有那么一点点的甜。翻开男友给自己留下的信，发现竟然是一封分手信。
《社畜求生法则》单元主角Anna这一天的职场遭遇，看似有点戏剧与失真，但确实是万千个社畜的精彩缩影。不在生日时被分手不足以谈人生，不在长夜里被PPT逼死在deadline上的职场人不足以称为社畜。
当代社畜好像没有一点点容易的时刻。本以为实惨本惨的女主终于有一点点缓和的余地，但下集预告里面好像又有一点点反转，原以为跟社畜女主已经遇上了踩着五彩祥云的齐天大圣，救她于社畜的水火之中，没想到掉进了另外一个“甜蜜的陷阱”。
Anna差点被男上司*扰陷害的经历说明都市女性之难——除了事业上会被PUA，爱情也要学会闪避渣男。
我们社畜是那么的普通，却又是那么的“乐观”，因为这世上一桩桩不容易的事情，于是开始圈甜宠剧里面找找避风港。但是戳破甜宠的粉红泡泡，比起一些触手不可及的幻像，在那些刻骨铭心的细节上也能找到自己的影子：哭着吃蛋糕过路的人只嫌吵闹、妈妈打电话催回家、骗家里过得很好……
