在现实生活中，我发现很多父母都会经常碰到这样的烦恼：

• 孩子做事情拖拖拉拉的，吃顿饭都要两三小时
• 孩子一点的作业，磨磨蹭蹭做到三更半夜
• 孩子睡觉拖拖拉拉，催了好几遍，纹丝不动

这些都是生活中的常态，父母的内心都是希望孩子能够主动积极的去做事情，但用催促的方式，只会导致孩子越来越慢。

其实不是的。很多父母都习惯性地使用催促的方式去对待孩子，不断催促孩子的方式，只会给孩子增加压力与紧张感，对孩子并没有积极的促进作用。当你懂得了如何运用结构化思维的方式，才能真正帮助孩子认识到问题的重要性，建立起良好的行为习惯。

接下来我将从以下三个方面，阐述如何通过结构化思维的方式，帮助孩子摆脱拖延行为：

• 什么是拖延行为？拖延行为产生的危害有哪些？
• 为什么孩子会有拖延行为？孩子拖延背后的原因有哪些？
• 怎样改善孩子的拖延行为？如何用结构化思维的方式帮助孩子摆脱拖延？

什么是拖延行为？

简而言之，拖延行为就是，将你想要做的事情无限期往后推迟，不断的给自己找借口，往后延，直至拖到最后一刻不得不去做，这样的行为表现就是拖延行为。

长期有拖拉行为，会影响孩子的反应敏捷度。

大脑中有一个部分，叫大脑前额叶，大脑前额叶有一个功能，就是对事物做出判断。如果孩子做事拖拉、磨磨蹭蹭，孩子的判断就会缓慢，形成“反应慢半拍”的状态。

精神科医生说：

拖延，表面上是一种懒惰，拖拖拉拉，让人不爽；看起来很安逸、故意摆架子，让人误解。事实上，具有拖延特点的人，内心是倦怠的、消沉的、心烦意乱的。如果拖延过度，还会导致心胸狭窄、对人生产生怀疑。所以拖延不仅仅是懒惰，还是一种具有强迫性质的病症，严重的，还会伴有抑郁倾向或焦虑。

所以，拖延不仅仅只是一种状态，严重的可能会伴随抑郁的倾向。现在，我们已经了解了什么是拖延行为，接下来，第二部分，我们来了解一下孩子为什么会拖延？

孩子在成长阶段都会或多或少的有些拖延行为，只是拖延的程度不同而已。产生拖延行为的原因主要集中表现在以下三个方面：

• 生理性拖延
• 心理性拖延
• 习惯性拖延

①生理性拖延

当孩子的大脑前额没有发育完全、受到损伤，会导致精力无法集中、记忆力差、反应慢半拍等状态。因为，大脑前额叶的功能之一，就是帮助孩子对事情做出判断。

首先，判断孩子是否受到损伤？

精神专家：额叶是在前额的位置，如果孩子这个位置之前有受到损伤，就是额叶受损。损伤是因为脑部的外伤所致，可能的原因有：脑缺氧、脑出血、脑梗塞。

孩子大脑发育未完全，在做作业的时候，很有可能不理解或是很难理解，导致拖延。

比如：树上有10只鸟，一枪打过去，还剩几只？

数学理论上是剩九只，如果发挥想象，就有无数种可能。

孩子的产生拖延行为可能是真的不会，很多东西孩子没有学习过，所以不理解作业的题目，导致拖延完成。

少数孩子，会因为生理问题导致拖延，而大多数的孩子，是因为心理问题导致拖延。

②心理性拖延

心理性拖延的原因，还可以根据不同的心理状态，分为一下三种类型的拖延：

• 叛逆型拖延
• 恐惧型拖延
• 害怕任务型拖延

1、叛逆型拖延

孩子不想听父母的，想跟父母反着来。用拖延，行为来表示抗议。

叛逆的孩子，背后可能有一个强控制欲、高期待、暴脾气的家长。

中国式父母，都有着强控制欲，高期待的表现。

比如，你到任何一家婚姻介绍所，你会发现来相亲的父母远多与孩子，父母希望替孩子选择他们自己认为的好丈夫或好妻子。

再比如，高考填志愿，只有27%的孩子根据自己的兴趣报考志愿，60%的孩子根据家长计划的填报志愿。

这一切，都是父母将自己缺失的东西放大，强加在孩子身上。

父母这样对待孩子，孩子产生叛逆行为，孩子的心理状态：既然不能摆脱你掌控，那我就控制我自己，所以，孩子做出自以为能够掌控自己的行为，比如：拖延。

孩子叛逆性拖延行为，拖延行为让孩子感觉到自己是安全的，因为拖延行为，让孩子感觉到自己对人生的掌控。

心理辅导员黄利也说过对人生掌控的重要性：

北京师范大学心理健康辅导员黄利曾说过：

“人是需要有自我掌控感的，如果，觉得自己的人生在掌控之内，就会很有安全感，有掌控感会感觉生活饱满而幸福。如果，觉得自己失去操控，就会失去掌控感，丧失积极性。”

孩子的拖延行为，是表达了想要摆脱父母控制的*，对父母的控制表示抗议。