②如何运用结构化思维方式，多角度切入解决孩子拖延行为？

想要运用结构化思维的方式切入解决拖延行为，我们需要从两个角度切入，一个是：从心理上摆脱拖延；另一个是：从行为上摆脱拖延。

1、从心理上摆脱拖延

首先我们需要了解孩子的心理，这是一切问题的产生的根源。只有解决孩子心理上的问题，才能更好帮助孩子摆脱拖延行为。大多时候，父母的压力激起孩子叛逆、恐惧等一系列的情绪，导致孩子拖延。

我将从以下四个方面展开，来阐述如何从心理上帮助孩子摆脱拖延行为：

• 处理父母自身的情绪
• 陈述孩子的感受
• 走进孩子的内心
• 对症下药

a、处理父母自身的情绪

做父母的处理好自己的情绪，说话做事才会客观。

比如：孩子做作业的时候，父母一直在旁边说“你怎么这么笨？这个都不知道”。

当父母带着情绪，就会引爆孩子的情绪，可能出现的问题是，孩子自暴自弃不写了，或是心理恐惧出错，害怕被批评，困在压力里，想着“怎么摆脱父母的压力？”，而不是想着“怎么解决这道题？”

父母需要处理好自身的情绪，当自己有情绪的时候，父母需要给自己的情绪降降温，然后再来处理孩子的问题。

父母产生情绪的根源，是因为自己的需求没有被满足，所以情绪很容易被点爆。

根据马斯洛需求理论：人的需求分为，自我实现，尊重的需要，社交的需要，安全的需要，生存需要。

我实现的需要：父母将自己的不足放大，希望通过孩子弥补自己的不足，将压力施加在孩子身上。

比如：“如果我当时是读了大学就好了，现在就不会这么累”，在这种思想状态下，当孩子做不出作业，父母会对孩子说“好好学习，考上大学未来才会有出息”，以此给孩子施压。

生存需要：正在处于贫困状态的父母，或是小时候是苦过来的父母，不想让孩子处于自己现在的状态，或是想让孩子在未来少走弯路，产生了各种焦虑的心情。当父母出现这种情绪的时候，会给孩子施压，当孩子不想做作业时，会瞬间引爆父母的情绪。

父母产生情绪，有可能是因为需求没有被满足，也有可能是当天受气，心情不好。

父母心情不好，去做让自己开心的事情，离开孩子的同一个空间，去看场电影，或是看本书，找一种让自己能够放松的方式。

父母处理好自身的情绪，孩子的拖延行为几乎解决了一大半，因为孩子的拖延行为，多半来自于外界的压力。

处理好父母自身的情绪，现在，我们来看看怎么处理孩子的情绪。

b、陈述孩子的感受

想要处理孩子的拖延症，首先需要了解孩子的感受，孩子内心的状态，才能更好的引导孩子做出改变。

比如：当孩子做作业的时候，懊恼、脾气暴躁。

这时候，我们可以对孩子说:“你做作业的时候是不是感觉很困难，妈妈知道你现在很郁闷”，描述出孩子此刻的心里感受。

这样的方式，是在告诉孩子，你有权力郁闷，重点是陈述孩子的感受，以此帮助孩子扩充情感词汇，下一次，孩子就会主动跟你交流他的心理感受。

相比很多妈妈对孩子说：”你怎么这么笨”，这样的情感攻击，丝毫不顾及孩子的感受，会火上浇油，让孩子完全失控、自暴自弃。

陈述完孩子的心理感受之后，孩子的情绪就会大大地缓和，这时候的孩子就会理性思考，父母就可以跟孩子沟通孩子内心的想法。