作者：邱沛云
（武则天）
古代皇帝都掌握着国家最高的权利，皇帝不仅被成千上万人精心伺候着，而且享受着常人难以企及的荣华富贵，如此富裕的生活条件，为什么却大多寿命不长呢？
历史上活到80岁高龄的只有以下四位皇帝：乾隆（88岁）、梁武帝萧衍（85岁）、武则天（82岁）、宋高祖赵构（80岁），50岁以下仙逝的占了80%。
看到这里，相信大家都猜到比较长寿的她是谁了，没错，她就是中国古代唯一的女皇帝——武则天。武则天是中国古代皇帝、皇后中极少数的长寿之人，一直保持着充沛的体力，健康的体魄，直到晚年依然容貌靓丽、耳聪目明、82岁依然齿发未落。
她的长寿秘诀到底是什么？和普遍短命的历代皇帝的寿命又有何不同呢？
（《精忠岳飞》中的宋高宗）
一、为国家大事忧国忧民，夜不能寝，长期处于高负荷的工作状态中历代皇帝在享受最为富贵的奢侈生活的同时，也要承受来自天下的压力。自登基后，每天发生的重要事情都需要皇帝陛下亲自审阅，工作负担十分巨大。一旦发生天灾人祸或者战争等等，都使得皇帝心惊肉跳，而这些压力都是伴随一辈子的，长此以往，皇帝自然也有着不同于常人的有、心理压力，久而久之，自然会导致皇帝的寿命难以长久。
而武则天67岁才开始登记，前大半生几乎都无忧无虑地享受着荣华富贵，真正的压力其实从67岁登基后才产生，称帝执政16年的压力对于其他皇帝来说可谓冰山一角。
（乾隆皇帝）
二、酗酒贪杯，缺乏运动，有损身心健康历代皇帝因一生要操控政事，一生只能在紫禁城中生活，几乎长久不能外出，缺乏运动，心情自然烦闷。加之很多皇帝都酗酒贪杯，甚是损害健康。长久以来，长寿自然难以维持。
而武则天禅修养生的自然疗法。《资治通鉴》记载，贞观23年（公元649年）5月26日，唐太宗李世民遗诏，命武才人出家于感业寺。武则天在唐太宗死后，在感业寺当了5年尼姑。
期间她整天掺禅打坐，修身养性，修炼出佛家气功“结跏跌坐”的功法，此功法一有强壮正气、防病等保健功能，二可以增强抗病能力，祛病除疾，由此使得她延年益寿。加之她还爱好书法，写得一手好字，由她写的《升仙太子碑》是我国最早的巾帼书碑。
