高中美女变成中年大叔，体验爸爸的生活，面对妈妈的热情猛扑，她该怎么面对？
本剧男主大壮是个幸福的中年男人，身边有着重要的3个女人——母亲、老婆和女儿。
要知道现在很多男人 ，命里只能有俩。当然，也有很多男人一辈子只有一个。这不重要，重要的是大壮可爱的女儿。
小花说长大了要嫁给爸爸，这些往日影像，看的大壮是内牛满面，突然听到女儿小花在房间发飙，为什么把她和爸爸的衣物混洗？大壮不明白了，都是一家人为什么不能混洗。小时候爸爸还给你洗澡呢！
女儿懒得理她跑上了楼，不仅如此，青春期的女儿充满了叛逆，明明和爸爸顺路走，却非要兵分两路，同一班列车也不和爸爸进同一个入口，小花穿的超短裙上楼怕走光。老父亲像个变态跟踪狂一样在身后护着，不仅如此，看着小鲜肉对女儿的示好。父亲仿佛看到了自己家的白菜被猪拱了。
孩子啊，你可不能谈恋爱啊！要是遇到什么困难一定不要怕，微笑着面对它，坚持就是胜利，奥利给！
随后俩人先后收到家里最高*——妈妈的短信。原来是岳父病了，让他们尽快回老家，回去以后看岳父没啥病态，父女俩继续讨论下午帅气欧巴的事情，话不投机女儿撂挑子就走了。大壮追上去接着絮叨，爸爸都是为你好啊你要明白偶的苦心啊！我每天赚钱很辛苦都是为了你啊！你要是过一天我的生活你就知道……
女儿也不示弱，当学生就容易了吗？你当一天学生试试啊！谁也吵不赢谁 ，老岳父及时出现，他摸着父女身后的银杏树。这是一颗神树哦，在树下许愿很灵的。嗯？走了怎么也不说一声，真没礼貌。带女儿回去的路上，满怀心思的大壮因为走神出了车祸。医院醒来，大壮看到镜子里的自己，糙脸大汉对着长发美女叫爸爸，怎么看都想笑。大壮想到老岳父说的话很后悔，早知道神树这么灵，就该和马云爸爸换一换的。没办法，不知所措的俩人准备去找大壮的医生朋友帮忙，老瓜虽是精神科医生，可他不是精神病，他完全不信灵魂互换这种无厘头剧情，并表示他们的表演真的是可圈可点，完全可以出道了呢！
随后礼貌的让护士赶走了他们， 愁眉苦脸的大壮准备借酒消愁，没想到店员看到大壮美少女的身体，表示不能卖酒给未成年人，爸爸啊你不能用我的身体喝酒啊！
爸爸？这下轮到店员懵比了。大壮美女说现在是我的身体我说了算，我告诉你啊这位同志，我曾经是他，她曾经是我。现在我是他她是我，你明白了没有？
我不明白，店员彻底被问话搞垮。你们神经病啊，给我出去！
怎么办啊先回家吧，妈妈做了好吃的烤肉。大壮美女吃的很开心，小花壮汉看的直流口水，突然想到自己现在是爸爸的身体，完全不用减肥啊，吃！
可爸爸在用她的身体胡吃海喝，小花啊，你不是在减肥吗？
妈妈打断了他们，有肉不能没有酒啊！大壮啊，咱们今天不醉不归。完了，妈妈要跟小花壮汉喝酒了，大壮急中生智顿生妙招，哎呀爸爸喝酒最讨厌了，人家不喜欢了啦！
终于混过去了，小花壮汉回到爸爸的房间准备睡觉。学长欧巴发来约会信息，高兴的还没跳起来妈妈就进来了。不仅如此，酒精刺激的老妈居然开始对自己上下其手。小花想自己就是再禽兽也不能对自己的妈妈……
情不自禁的准备摊牌：妈妈
没想到妈妈的睡眠居然如此之好，她睡着了。第二天，小花壮汉在家里一阵度娘百科。大壮美女则去图书馆查阅资料。经过一天的查找并没有找到任何关于灵魂互换的资料，玄幻穿越类小说倒是看了不少，小花感慨还不如穿越了呢！没准自己就成了一个风度偏偏的少侠欧巴。可不是爸爸这样的中年大叔，他们想到了那天的神树，赶紧致电老岳父。
得知神树的神力有一周的效力。只要你们俩不打架，一周后就变回去了。俩人终于如愿以偿的过一下对方的生活了，交换生活从早起的一杯果汁开始，细节忘不了啊，对方的果汁真难喝，大壮穿着女儿的超短裙，上楼的时候被女儿拿包挡住。大壮反问，怕走光就别穿这么短不就行了。那样会显得腿短好不啦？
小花开始交代美女爸爸，到了学校别穿帮，跟同学们说话要用省略语句。你晓得不啦？
爸爸心说难不倒我，我都知道SB、886是啥意思。你到公司做事也小心，做不好要背黑锅的。父女俩最后交换了手机。重回校园，大壮想提高女儿成绩。借此机会给女儿多交几个学习好的孩子。环顾一周发现了心仪的女孩
带着眼镜斯斯文文，一看就是学习成绩好的孩子。本想套套近乎，没想到人家根本不理。。正说着小花最好的朋友齐刘海冲了过来。她周末要跟男朋友去宾馆，拜托小美帮忙给家人打掩护，并许诺学长欧巴约她的话，自己也可以帮小花打掩护。
愤怒的大壮拍案而起
学长欧巴是吧，原来就是你这头猪想拱我家的白菜
大壮决定会一会这位欧巴
小花没想到爸爸这么受同事们欢迎
好吧，原来是对身后的领导点头哈腰，想多了
原来爸爸是主管仓库的小官
还有几个能*手下
比如这个精神小伙大表哥
就是业务能力很强的一位
还有仓库一枝花——大表姐
好吧，狗尾巴花
经过大半天的接触小花发现了一个严重的问题
爸爸原来是受部门排挤的那一位
学长欧巴作为学生会长
正在面试校园乐队成员
原来就是这个小白脸想拱我家的白菜
面试现场很有超女海选的气势
不过大都是冲着学长欧巴来的小迷妹
没想到这个没自己帅的小子还挺受欢迎的啊
是时候让你看看什么是真正的实力了
小花的怀旧歌曲得到了学长欧巴的共鸣
没想到咱们的爱好一致，大壮感慨失策了
下午大表哥给大家讲方案
讲到代言人的时候小花终于忍不住了
这个代言人是中老年妇女的偶像吧
怎么能给我们00后代言这最喜欢的化妆品呢
大表哥委屈的说这是主管您亲自选的啊
大表姐表示早就想换了就等您同意了
小花来了精神，提议EXO中找谁都行，不挑
晚上小花跟同事们一起来KTV见客户
此客户及其刁钻，看小花不喝酒
就让他唱首歌，评95分以上我就同意
哼！唱就唱,WHO怕WHO啊
准备好了吗，everybody嗨起来
97分！小花赢了，她跳出了全世界
客户继续找茬 想要大表姐倒酒
能屈能伸的大表姐表示这都不是事儿
倒酒而已，陪酒都无所谓啊
得寸进尺的客户直接扑进大表姐的怀里
嫉恶如仇的小花看不惯大表姐受辱
录了视频发到了客户公司网站
让大家一起领略客户风采
解围的大表姐为小花点赞
父女俩回到家各自翻看手机
小花对父亲代替自己面试感到愤怒
父亲也对小花替他跳舞表示遗憾
想到岳父说的不能打架的话，只能忍了
第二天大壮穿着裤子去上学
成了校园最另类的妞儿
听说明天要考试，晴天霹雳啊，
她请求同桌晚上给自己复习
加口红，再加钱，心软的同学终于答应了
小花也给自己买了帅气的西装
还没等*气外漏，就接到了不好的消息
昨天的订单黄了
领导要求小花给客户道歉
要不然就请开路一嘛西，给我滚蛋
晚上大表姐约了小花，对他昨天的解围表达谢意
不懂人情的小花看上了大表姐的美甲
并忘情的抚摸着美甲
激动的大表姐以为大壮对自己有意思
哎呀，小花亲手给老妈编织了一顶绿帽子
回家被老婆一顿打，你买新衣服居然不告诉我
下一步是不是准备抛弃我们母女了思密达
这哪跟哪啊，我连买新衣服的权利都没了吗
大壮美女一晚上都在跟同学复习功课
小花表示这有什么用，通宵也赶不上的
大壮语重心长的说学习是最简单的事情
爸爸来给你做个表率看看
第二天考试的大壮啥都不会
问：黄狗和白狗交配，生出灰狗的概率是25%
灰狗和黄狗交配，生出白狗的概率是20%
那么请问：灰狗和白狗生出黄狗的概率是多少？
没想到大韩民国的数学题这么变态
答：看狗的心情
公司里，大表哥单独把小花壮汉约出来
以前大表姐不光背后议论大壮
每天给他冲的咖啡也都吐了口水
现在却对他青睐有加
原来大表哥是来请教撩妹技巧的
看你们的名字，大表哥大表姐，绝配啊
什么？和大表嫂才是绝配？
小花手把手指导发可爱的表情包，效果很好
晚上回家，大壮收到了大表哥的感谢短信
小花也收到了学长欧巴的邀约短信
这可真是美好的一天啊
小花请求爸爸奔赴学长欧巴的约会
牵牵手啊啥的，不用你牺牲肉体
大壮坚决不同意，万一他兽性大发摸我可咋整
公司里，深得恋爱法门的大表哥开始疯狂示爱大表姐
刚开始还好，架不住这一顿狂轰滥炸啊
大表姐架起了鄙视的中指
随后收到好消息
电视购物要将把他们的库存唇釉当做赠品送出去
没想到节目开播前主播临时出了车祸不能到达现场
小花主播光荣上岗
这简直就是为她量身打造的节目啊
一号姨妈有气场
二号正红显白
三号枫叶好看
四号水红日常
五号豆沙能吃
哟还有这个
六号吃土色厉害了，超级适合浓眉大脸
哦不，是浓眉大眼的你哦
小花的直播带货能力很快得到了领导的重视
大壮那边有点衰，考试居然考了个倒数第三名
女儿平时在班里也是中等的成绩啊
最可气的是 帮她补习的同桌喜提倒数第一
她哭着说自己一直都是倒数第一
努力学习是装给父母看的
没想到这次通宵最终学了个寂寞
还是倒数第一思密达
大壮没办法只能先安慰她
负责的老师看小花退步了找她谈话
不顾她的跪地求饶叫来了父亲
小花爸爸进门就打，让你倒数让你倒数
不是说学习最简单吗？
我供你吃供你穿，怎么就学不好呢
大壮美女忍无可忍，差不多得了啊
说着就跑了出去
唉？爸爸，爸爸你等等我啊！
小花给爸爸准备了一个台阶下
她向父亲道歉，刚才不应该打他
虽然倒数第三，但是也有通宵学习
没有倒数第一啊
爸爸开心了，赶紧拉着代替自己去约会
太土、太*、太露、太性感
终于找到合适的衣服
这红色的包臀裙穿的大壮美女别扭不已
配上这销魂的外八字，欧巴真的觉得面前的美女与众不同呢
他们来到了一家怀旧唱片店
大壮说出歌名，欧巴就能迅速的找到唱片
默契感让两个年轻人的心越走越近
把一路跟踪的小花看的是嫉妒不已
想到这里，他赶紧冲上去阻止了欧巴的拥抱
并深情的拉着欧巴一路回到自己家门口
小花爸爸实在看不下去就拆散了他们
这是自己的第一次约会，却让老父亲截了胡
谢谢你爸爸！大壮感慨真的好久没听过这句话
新的一天来临，大壮要代表仓库上台演讲
照着稿子念，完事儿表达决心就可以了
大壮到学校里还是担心今天的演讲
他和女儿通话要求全程倾听
一年一度的宣讲会开始了
无聊的PPT对应台下昏昏欲睡的观众
包括董事长，也在闭目养神
库存部准备的产品是万能爽肤水
能喷脸能*菌能驱虫甚至能当清洁剂使用
他们用了库存产品当原料做的
可谓变废为宝，节能减排啊
定价是5万？纳尼？小花也愣了
爸爸的报告做到也太潦草了
谁会花5万买这么个玩意
报告中解释，我们只要设计个漂亮瓶子
再请EXO做代言就可以了
睡梦中的董事长点了点头
秘书一看董事长同意了
马上决定提案通过，就是它了
激动的大壮电话遥控小花给董事长表决心
小花却表达了自己的观点
这玩意肯定卖不出去啊
我们00后零花钱本来就不多
不会因为代言人就买一个这么贵的产品啊
还是卖便宜点儿吧，这样才是好的方案啊
董事长终于醒了，你说的都对
可是我不喜欢，会议不欢而散
晚上，忧伤的大壮担心连累同事解雇
他找到精神病医生朋友老瓜倾诉
并且为了证明自己是大壮
他跳了一段俩人年轻时跳的disco
老瓜终于相信他真的是大壮并和大壮热舞一曲
倾诉完这些大壮心里舒服了好多
但是回家以后他依旧没有勇气和女儿和解
女儿心里也是难受了一夜
库存部真的全体被开除了
小花跑去公司给董事长跪下
但是面善心狠的董事长没有动容
他继续追赶汽车想让董事长不要处罚同事们
却被保安无情的拉走了
大壮骑车赶来正好被董事长的车撞了
爸爸进了监护室，小花翻看爸爸的手机
全部都是自己从小到大的照片
想到自己长大以后反而离父亲越来越远了
他体验了父亲一周的生活
理解了爸爸的辛苦，真挚的给爸爸道歉
自己是因为成绩不好，怕给父亲丢脸
才回避爸爸，没想到却因此伤了父亲的心
我爱你爸爸！昏迷的大壮美女留下了眼泪
新的一天来临，董事长同意降价方案
学长欧巴也约女儿一起上学，父女俩冰释前嫌
生活重归美好！真好
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