电视剧《恋爱先生》中有一个情节：顾瑶和丈夫本是一对恩爱夫妻，可是丈夫却出轨罗玥，两人离婚。顾瑶难以释怀，处处针对罗玥。丈夫恳求顾瑶不要为难罗玥，所有的错都是他范下的，他愿意承担所有责任。
顾瑶愤恨的说：“你想负担起所有责任是吧？你以为你净身出户就完了，那我被耽误的七年青春呢？这个时间你拿什么来弥补？你毁了我对婚姻所有的幻想和美好，让我遭受别人的非议和耻笑，让我丧失了对人最基本的信任，让我不敢去爱了，让我现在浑身充满了负能量，让我对这个世界充满了恨意，你负担得起吗？”
很多人会经历一段糟糕的感情，不管是恋爱还是婚姻，心灵遭受创伤，久久处在上一段感情阴影中无法自拔，对未来新的感情畏首畏尾。
甚至心生报复，把所有的精力和时间用来谴责那个给自己带来伤痛的人，在感情的漩涡里沉溺。
这不禁让人沉思：感情里受过伤的人，怎样才能走出来重获幸福。
“恋爱7年，相互扶持，患难与共，他出国半年后另结新欢，分手，中间回头哭着求我给他机会，心软原谅了，在他回国结婚的头一天在机场接机，无意中翻看手机发现了他又和另外一个女人在一起，再次出轨。家里所有预定好的的婚宴和通知过来参加婚礼亲朋好友在结婚的头一天被通知取消，从此再无任何联系，那几个月每天精神恍惚，以泪洗面，爱情观、世界观、人生观，三观被颠覆，我不知道该怎样去相信男人了。”一位知乎女网友在网上的倾诉。
“你知道吗，我为了她放弃了一线城市的工作机会，来到她的城市工作，只为了能和她在一起。”一个三十多岁的理工男掏心掏肺说着他的校园恋，“她却说家里不同意，跟我分手后的半年后她就嫁人了，而且是怀着孕出嫁，四年感情敌不过六个月的时间，真心无法理解。”
“这次我真的决定离婚了，从年轻的时候就从不管家里，我又要上班又要照顾家里，一双儿女全是我一人拉扯大的。”四十多岁的小姨向我诉说：“现在竟然还去撩*别的女人，我想通了，家里有他没他都一样，我一个人过更舒坦。”
无论是男人还是女人，还是90后、80后、甚至70后，都会有这种糟糕的感情经历。
每个人的情感，就像威士忌，每一次恋爱就像一次碰杯，每次都会撒出去一些。有的人洒出去了就没了，越洒越少，到最后就空了。
这些不美好的情感体验，带给人悲伤、沮丧、失望，心中那一点对未来美好的期许都被掏空了，无法再去拥抱开怀。
甚至产生自我怀疑：
我是不是太丑了，不如她漂亮，温柔？
我是不是太穷了，所以她才离开我？
我是不是再也找不到爱我的人了？
走出一段失败的情感经历，需要时间，更需要耐心。
首先，允许自己停留在伤痛中，但要给自己一个期限。
适当的情绪宣泄有助于我们舒缓负面情绪，极力压抑或者否定这种伤痛是没有用的，所有的负面情绪只会留在心底暗流涌动，总有一天会爆发。
可以找一个信任的朋友倾诉自己的痛苦，可以选择去一个城市旅行，在旅行中忘却曾经的伤痛。
给自己的一定的复原时间，不能一味深陷过去的不能自拔，避免变成“祥林嫂”式的无限抱怨。
其次，千万不要封闭自己，把自己变成一座孤岛。
每一个在上一段爱情里受挫的人，都会暗自笃定，自己不会再爱了。甚至产生自我怀疑。任由自己封闭自己，不给自己机会，更不给别人机会。
不管是爱情还是婚姻最基本的素养就是学会告别。
学会礼貌地退场，温柔地止步，想清楚你理想中的感情和你现实中得来的温暖，哪个你更想留住。学会告别，目的是不在爱中迷路，让这份告别教会我们成长。
说得通俗一点，知道怎么告别，你才知道你想要什么感情。才知道，谁适合你，谁不适合你，你期待什么样的节奏，能磨合到什么程度。
你可以试着打开那道门缝，不要一味地拒绝，说不定你的命中注定就是下一个。
不急于去投入一段新感情，也不要拒绝一段新恋情的开始。
曾看过关于马伊琍接受媒体采访的视频。她在离婚后第一次谈起对爱情的看法：“我还会再恋爱，不怕受伤。”
马伊琍在节目中自曝，她在拍上一部戏的时候，和同组年龄小一些的演员聊天，很惊讶地发现他们最近“不想谈恋爱”、“不想结婚”。马伊琍问为什么，得到的回答是“怕受伤”、“嫌麻烦”。 对此，“马司令”不以为是：“你曾经有多少欢乐，你就有多少眼泪，最后一定是这样。那如果你害怕自己流眼泪，你都不去付出那个爱，那你怎么能体会到爱是什么？”
这些话从一个婚内遭遇过出轨，刚刚官宣离婚三个多月的女人嘴里说出来，真的让人心有触动。尝尽了感情的悲欢，却不畏于再一次感情体验，真的是马伊琍式的豁达啊。
朱德庸看的更透彻，“高难度的爱情，是月色、诗歌、三十六万朵玫瑰，加上永恒；高难度的婚姻，是账簿、证书、三十六万五千次争吵，加上忍耐；高难度的人生，是以上两者皆无。”
没有谁的人生是十全十美的，所有经历过的都是回忆，都是人生的修饰物，空无一人空无一物的人生未免虚无。幸福不能永恒，但追求幸福却是永恒。
人对美好真挚感情的追求，是内心的永久渴求，不会凋零，等到有一天春风雨露来临，美好的感情便会再次在心中发芽生根。
就像宫崎骏所说的：总有一个人的出现，让你原谅之前生活对你所有的刁难。
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曾海柔，感性又任性的天秤女，分享情感生活中的暖和痛。创作不易，你的每个点赞我都认真都成了喜欢。
