包贝尔首部导演的作品《胖子行动队》，他的创意灵感是来自于看完《王牌特工》想拍一部类似的电影。虽然是他的处女作肯定是比不过好莱坞，所以他就直接选择了放大其中戏剧化的元素就是“胖子”。

尽管拍摄的时候是经历了很多事情，很多原定的演员都放了鸽子，最后只好求助于好朋友文章。毕竟要胖成一个几百斤的肥仔，短时间内是不可能的，所以就用上了一次造价高昂的性硅胶衣。包贝儿亲自穿上硅胶衣亮相现场，不过他这个造型就吓到了自己的女儿饺子，饺子还说更喜欢光头的老爸。

剧中包贝儿的角色是因为脑部受损用药，养伤的时候变成了一个300斤的大胖子。其实，肥胖也是因为身体有症状导致的，那更别说我们普通人因为暴饮暴食而变胖，认为不会对我们的身体造成不利的影响。其实肥胖就是一种慢性疾病，如果不好好的控制，迟早有一天你对自己饮食和生活上的纵容，会还给你的身体。

减肥对于过度肥胖的人来说，是确实很有必要的，不仅要控制好自己的饮食改掉暴饮暴食的恶习，还要坚持去运动锻炼，让身体恢复到原有的状态。小编今天在这里给大家推荐一组训练，助大家早日拥有健康的身体和完美的身材。

腹肌训练动作一：