加上她很长一段时间都没有去控制，最终胖得深入人心。

而且，方青卓还有一个嗜好，非常迷恋巧克力。

这一切，让方青卓在54岁的时候，与糖尿病不期而遇。

那时被确诊后，医生郑重告诉她：

戏是拍不完的，可糖尿病却是不能拖的。

那就是从那一年开始，

她在医生的指导下，开始合理饮食。

以前吃饭无所顾忌，后来每顿饭，她只吃两个菜。

吃虾只吃四五个，要是吃水煮鱼，也只吃两三片。

尤其吃主食，她渐渐学会了细嚼慢咽。

以前一个馒头，她三两口就吃完，

无形中增大了饭量，也加剧了高血糖的风险。

自从开始控制后，每顿饭她都是细嚼慢咽。

再后来，她加入某公益组织，成为了一名糖尿病志愿者。

当得知糖尿病严重病变后会致盲，方青卓还签下了捐献协议。

把自己的眼角膜捐给了北京的眼角膜库。

如今的方青卓，已经67岁。

除了偶尔在影视剧中客串一把，

她早已在享受安逸平静的退休生活了。

事业稳定，家庭幸福，

这是方青卓用自己大半生的奋斗打拼换来的。

文|Nancy

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