苗苗（本名苗葆玖），是一位出生于河南省南阳市的中国内地影视女演员。她于1988年11月29日出生，并毕业于北京舞蹈学院。

苗苗的演艺之路可以追溯到2007年，当年她主演了都市情感剧《谁在说谎》，从而正式踏入演艺圈。这部作品让人们第一次认识了这位充满魅力和潜力的年轻女演员。随后，在2009年，她又出演了山西说唱剧《解放》，展现了她多样化的演技。

然而，苗苗并不满足于常规的角色表演，她一直积极探索和挑战不同类型的作品。2013年，她参演了红色舞台剧《铁道游击队》，将观众带入了那个充满英雄主义和热血的历史时期。2016年，苗苗出演了古装剧《楚乔传》，她在剧中饰演的楚乔一角深入人心，展现了她出色的演技和魅力。

然而，苗苗的突破性角色出现在2017年的青春文艺电影《芳华》中。她扮演的角色展现了一个女性从青春到成熟的成长历程，触动了无数观众的心灵。这部电影让苗苗获得了第25届北京大学生电影节最佳新人奖，并进一步巩固了她在演艺界的地位。