来源：人民网

伴随着啼哭声，在妈妈体内住了二百多天的小访客终于和爸爸妈妈见面了。宝宝出生后，很多新手妈妈还不知道该如何进行母乳喂养。正确的母乳喂养应该怎样做呢？希望看完今天的文章，能为大家提供一些帮助。

早哺乳的好处

现代医学主张新生儿刚出生应立即哺乳。早吸吮，有利于新生儿智力发育，增强新生儿抗病能力，增进母婴感情。同时还能加快妈妈产后康复，防止产后出血。

不要怀疑自己奶量不够

宝宝出生后的第一周，体重可能会不升反降，医学上称为生理性体重下降，俗话称“塌水膘”。不低于出生体重的7%都属正常，妈妈不必忧心，更不要怀疑自己的乳量不足，也不要听周围人对你乳量的质疑。

母乳不以稠稀论英雄，不存在所谓的“奶稀”“奶灰”“奶没营养”“奶没油水”“母乳过敏”的说法。切莫因此断掉可贵的母乳，母乳是婴儿最佳食物来源，没有其二。

当然也有一些特殊情况的出现，使得妈妈们不能进行母乳喂养，比如母亲具有传染性疾病、代谢疾病、肾脏疾病等，关于具体疾病能否进行母乳喂养，可以咨询医生。

母乳喂养要持续多久？

一般情况下，首选纯母乳喂养。根据自身情况，可适当与配方奶混合喂养，只有完全不能母乳喂养，才选择配方奶喂养。而关于母乳喂养时间，世卫组织建议，婴幼儿出生后6个月内应坚持纯母乳喂养，接着以持续母乳并添加辅食的方式喂养到2岁或更长。

母乳喂养中，新手妈妈可能会遇到的问题：

1.喂奶时，妈妈和宝宝配合不好怎么办？

可以做以下尝试：深呼吸三下平复心情；放松紧张的身体；宝宝鼻尖触碰乳头；采取胸贴胸，腹贴腹，下颌贴乳房的抱乳姿势。

2.如何让乳量越来越多？

最行之有效的方法就是让宝宝吸吮妈妈的乳头。其次，保持充足的睡眠，良好的心情，合理搭配膳食，科学进补营养也是对乳量有着举足轻重的影响。值得注意的一点是，适当运动，但不要在哺乳期做剧烈的有氧运动，会乳酸过高，从而影响乳汁的量和味道。

3.喂养宝宝的频率？

母乳喂养原则是：按需哺乳，即宝宝饿了就喂，妈妈感觉奶胀了就喂。新生儿出生后1-2周内，吃奶次数较频繁。3-4周，次数明显下降。需要提醒的是，宝宝每天吃奶的量和次不是一成不变的，只要没有其他异常，妈妈也不用着急。

总而言之，坚持母乳喂养，不是件容易的事，纯母乳喂养更是不易。祝愿每个妈妈都能从生理到心理经受住考验，让宝宝健康成长。

专家：中国人民解放军火箭军总医院儿科专家郑玉巧

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