04

在物质上重新 “养育” 自己

我曾经遇到过一位60多岁的阿姨，她穿着 Hello Kitty 的卫衣，戴着墨镜在拍照。

有人问她为什么穿这样的衣服。

她的回答也很简单：因为 Hello Kitty 很可爱呀，我很喜欢呀！

小时候你是否有特别想买东西，但是大人说 “没意义” 或者 “很幼稚” ，然后就没买。

其实我们每个人都会热爱一些在别人眼中难以理解的东西，这是我们个性的一部分。

不必向他人证明、不必得到外界的同意或理解，试着仅出于尊重自己的喜爱，去买喜欢的东西。

05

在迷茫中支持自己的选择

你试过在生活中，因为过分考虑别人的意见，而感到迷茫不知道该如何决定吗？

在咨询中，我曾遇到非常多的来访者。

从小生活在一个充满压力与苛责的环境中，长大后每次做决定，都特别害怕犯错。

害怕自己选择错了会遭到嫌弃、指责、贬低，

于是，他们害怕去相信自己的想法，不敢做决定。

他们会忘记，自己已经长大了。

在今天，我们可以用温柔和耐心去陪伴那个不知所措的小孩，试着告诉ta：

就按照你想的去试一下吧！

真的，就按照你想的去试一次。

06

陪伴挫折中的自己

成长中，任何尝试都是有可能失败的。

你会很害怕失败吗？

或许有人曾经对你的内在小孩说：失败的人没有价值。

这样的话语会让孩童变得胆怯、自卑。

也会让人长大后依然害怕犯错不敢尝试。

这时候，可以对心里面的小朋友说：

没关系的，尝试的意义并不全在于结果。

重要的是，你敢去做决定，敢于在不确定之中去相信自己，

不必因此就贬低自己。

可以想想，在这次经历中可以学到些什么。

07

允许自己让别人失望

成长，是需要空间的。

不止小孩，大人也是如此。

如果总把身边人的期待背在自己身上，会容易让自己喘不过气来。

小时候的你，需要背负起谁的期待吗？

要知道，那个人可能是你很爱的人，你不愿意让他们失望……

于是你总是努力去实现，哪怕你很辛苦，哪怕那个期待不是你想要的、也不是你能够实现的。

但在今天，你可以为自己创造一个更加具有包容性的成长空间。

允许自己适当辜负一些人的期待，允许放下过重的担子，在别人的失望里待一会。