鼻炎、鼻子不透气一直是困扰大家的一个常见病症，严重的患者甚至还会有头痛、头晕的情况出现，即使是是轻症患者，平日里是不是堵塞的鼻孔也会让大家感到不舒服，接下来就教大家几个通鼻方法。

1.按摩迎香穴位

迎香穴在鼻翼外缘，每天使用双手的食指和中指来进行按摩，这样可以快速缓解鼻塞。另外也可以倒一杯热开水，利用热开水的水蒸气来熏一熏鼻腔，能让鼻子快速通气。

2.芥末

吃芥末可以说不仅是提神醒脑，那独特的气味会让人的鼻子突然有“茅塞顿开”的感觉，如果是鼻子堵塞比较严重的话，可以稍稍来那么一点芥末解放一下自己。不过注意，芥末虽好，可不要多吃哦，不然就从通鼻变成呛鼻了。

3.鼻喷剂

作为一名资深鼻炎患者，鼻喷剂自然是常备在身上的，只要自己的鼻子不透气，就可以拿上来喷一喷，不过注意鼻喷剂最好不要长久使用，有些患者用了一段时间后感觉到效果逐渐下降，一般做为应急喷剂使用一下就好。

4.热水泡脚

泡脚可以促进身体的血液循环，泡脚时加一些生姜，对减轻感冒鼻塞的症状可起到事半功倍的效果，泡脚时用热水泡脚20分钟左右，以身体微微出汗为宜。这种方法或许不是应急的好法子，但是每天泡一下脚，也算是一种难得的享受。

5.按摩小手指

部分朋友按摩小手指肚和小手指两侧也能够起到缓解鼻塞的作用，不过有些比较悲剧的朋友用了效果并不是很明显，大家可以试一下自己适不适用这种方法。

5.薄荷油

薄荷油熏了之后也能够起到通气提神的效果，而且见效也很快，不过弊端就是气味儿可能会干扰到别人，芥末的弊端是会干扰到自己，具体选择哪种方法大家可以自行抉择。

注意：

自己没事儿不要捏鼻子，很多人会发现，自己本来透气的鼻子，捏了之后反而不透气了，而且还会流鼻涕。

洗鼻也是不错的方法。有条件的朋友可以自己购买一套洗鼻器具并在家使用，洗鼻可以帮助清理鼻腔内的垢物，不过具体使用方法要学习一下，以免误伤到自己。

及时就医。得了鼻炎应该及时就医，不要觉得这是一种小病就置之不理，有很多鼻炎患者到最后都发展成了鼻窦炎，还有鼻中隔弯曲等需要开刀的病症，从早治疗才能更省心。

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