每当换季，时升时降的温度总让人措手不及，感冒的人也因此变得越来越多。一旦感冒，鼻塞症状也会伴随而来，严重影响正常作息。

想要解决鼻塞问题，吃药未必可以立竿见影，但按摩迎香穴能获得很好的效果。

迎香穴

出处：《针灸甲乙经》

所属经脉：属手阳明大肠经，为手阳明大肠经和足阳明胃经的交会穴。

别名：冲阳

穴名由来：迎即迎接，香即香气，此穴善治鼻病，以恢复嗅觉，故名迎香。

冲阳，冲，直上也。阳，阳气也。名意指大肠经阳气由本穴上冲并交于阳明胃经。

本穴为大肠经诸穴的最高穴位，大肠经循经上行的阳气皆聚集于此，而本穴又与阳明胃经的气血物质所处层次相同，因而本穴中的阳气向上直冲交于阳明胃经，故名“冲阳穴”。即接收足阳明胃经的五谷浊气，并向胃经输送大肠经的清阳之气。

取穴定位：迎香穴位于面部，在鼻翼外缘中点旁开，当鼻唇沟中。

快速取穴：双手轻握拳，食指和中指并拢，中指指尖贴鼻翼两侧，食指指尖处即是。

功能主治：治疗各种鼻部疾患和颜面疾患的要穴，通利鼻窍、疏面齿风邪的作用较强。

主治鼻塞不通，口眼歪斜，鼻衄，鼻渊，鼻息肉，嗅觉减退，喘息不利，面痒浮肿，面神经麻痹，鼻息肉，胆道蛔虫症，便秘等。

按摩手法

1. 搓摩法

用两手的食指分别按住鼻翼两侧的迎香穴，并且按照顺时针和逆时针的方向各搓摩 50 次，有酸胀感且向额面部放射为宜。常用于预防流感。

2.揉按法

以一手拇指按在一侧迎香穴上，先顺时针揉 10～15 次，再逆时针揉 10～15 次，再换另一侧。常用于风寒感冒可引起鼻塞、流清涕。

3.压按法

屈拇指，用拇指的指间关节按压迎香穴，以产生酸胀感为宜，鼻酸流泪，效果更佳。常用于防治过敏性鼻炎。

4.点颤法

用双手食指端之桡侧同时按于双侧迎香穴，并点颤各 50 下。常用于慢性鼻炎的自我保健。

其它功用

按迎香穴缓解打呼噜

晚上睡觉喜欢打呼噜的人，可以多按迎香穴补肺气。

具体方法：用指尖点压按摩，右侧迎香穴沿顺时针方向，左侧沿逆时针方向刺激，每次 1～2 分 钟， 每天 3～5 次。

如果加按攒竹穴效果会更好。从攒竹穴（在面部，眉毛内侧边缘凹陷处）向下，沿鼻外侧到鼻翼，上下反复按摩，每次 1～2 分钟。

吉林日报社出品

策划：姜忠孝

作者：庄庄

编辑：马贺