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孩子学习注意力不集中有哪些表现？

1、听课和写作业时走神、发呆

2、坐不住，一会儿要喝水、一会儿上厕所、一会儿吃东西、写不了多少就要求休息一会儿

3、各种小动作：摆弄笔、扎橡皮，写一会儿作业橡皮被扎几十个洞

4、咬铅笔、咬指甲

5、玩桌上的小玩具、玩削笔刀

6、看桌上的课外书

7、坐不住、摇凳子、颤悠腿，有的上课时还会戳戳前面的同学

8、和家长讲条件才写作业

孩子学习、写作业注意力不集中的表现千奇百怪、五花八门，孩子一直在耗时间、心不在焉、思绪混乱，父母的表现会纠结、苦恼、无能为力、感觉辅导孩子太心累了，有不少父母就控制不住了，开始大吼大叫，要求孩子专注去学习。最后大部分的父母发现，吼也不管用了。

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孩子写学习、写作业不专注的原因有哪些?

1、孩子小时候自己在玩玩具，家长喜欢一会儿过去问问渴不渴、一会儿去抱抱孩子、一会儿喊他一声。这些看似很平常的行为，对孩子的专注力的培养都是一种破坏性行为。

2、现在孩子接触到的信息很多。比如电视、手机、短视频等，利用不好也要会很大程度地影响孩子的注意力。

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如何来提升孩子的学习专注力?

注意力的提升有一些专业的方法：比如脑波训练、阿尔法脑波音乐、心理学的催眠技术都可以。我们今天主要讲一下家长可以做些什么，能帮助孩子提升学习的专注力。

1、让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量，如不要告诉孩子写半小时就可以休息一下，要告诉他写完语文就可以休息一下，当孩子完成了，父母要给予一定鼓励(表扬、抚摸、亲吻等)，并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中学习或写作业的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可以加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。

2、平时多鼓励，不干扰孩子做他喜欢做的事情

当孩子专注于做他的小手工制作、画一幅画时，父母切记不要干扰孩子，要耐心地等他把工作完成。即使孩子出错了，可以做完了再去和他交流。要知道，孩子沉浸于他的兴趣的同时，就是在无意中培养自己的注意力。

3、大声读书有利于训练注意力

每天安排一个时间让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。

4、让孩子一次只做一件事情

人的注意力资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意力的有效集中。所以，当孩子玩玩具的时候，关掉电视机，做作业的时候，不要放音乐。家长要多关注孩子的感受，如果孩子对于学习的感受是好的，他就会认真专注地学习。

5、试用音频辅助

收听上海惠诚的即时改善音频，快速入眠，缓解压力或振奋提神等音频可以帮助孩子改善目前的状况。

6、保证孩子充足的睡眠和良好的情绪。