小丽的孩子已经一个月了，最近她开始到公司上班。刚上班小丽就遇到了件十分尴尬的事儿，那就是乳房时不时的溢奶，导致她经常到卫生间整理，并且因为这件事情，小丽已经被领导约谈了，这让小丽非常苦恼，不知道什么时候才能解决目前面临的难题。下面就帮小丽解决这个难题。

准备一次性乳垫

溢乳是很多妈妈会遇到事问题，很多妈妈在没有解决这个难题前都不愿意出门，因为乳汁弄湿衣服后会很尴尬。其实解决溢乳问题很简单，妈妈只要出门的时候戴上一次性乳垫就可以。不过妈妈选择一次性乳垫的时候，要注意它的吸收能力，如果是夏天的话，还要考虑它的透气性。

及时挤出多余乳汁

很多妈妈的乳汁充足，每一次喂饱宝宝之后，还有很多剩余。这里提醒各位妈妈，在喂完奶之后一定要将乳房中多余的乳汁挤出来，这样不仅能够预防溢乳，还能够有效预防涨奶。妈妈们要知道涨奶非常疼，因此妈妈要及时将宝宝没吃饭的乳汁挤出。及时寄出多余乳汁，不仅对妈妈身体好，并且对宝宝也是非常好，能够让宝宝喝上新鲜的乳汁。

注意身体异味

妈妈喂养宝宝的时候身上会出现奶腥味，尤其是对溢奶的妈妈来说，味道会更加大。那么怎么消除身上的味道呢？首先妈妈要勤洗澡，每次出门的时候要注意更换身上的衣服。其次妈妈可以选择一些产妇香水，用香水的味道冲淡身上的味道。需要提醒的是，妈妈最好不要采取过于刺激的方法，这样会影响给宝宝喂奶。

注意清理胸部

妈妈要注意胸部的清洁，不仅是喂奶前，就算是喂奶后也要注意清洁。喂奶要先用毛巾擦拭乳房，喂奶后也要擦拭，将被宝宝吸出来而没有喝掉的乳汁清理掉，以防细菌感染。妈妈的内衣也要勤换，因为溢奶的时候，乳汁会弄湿内衣，让胸罩沾上许多细菌。

妈妈在母乳喂养宝宝的过程中会遇到很多困难，溢乳就是其中一种，只要妥善处理，就不会有太大问题。上面介绍了些溢乳的解决方法和注意事项，希望对你有帮助。