我想每个父母都很关心自己的孩子的成长和心理发育，他们会把身高和智力作为一个重要的指标，他们会想方设法的去解决这两个问题，所以他们会用各种各样的方法来补充自己的孩子，让他们的智力和身高都变得更高。

虽然孩子的智力和身高大部分都是遗传的，但是通过后天的努力还是可以得到改善的，所以父母要想让孩子的智力和身体发育的更好，就应该重视后天的教育，让孩子在合适的时候睡觉，这样才能促进宝宝的发育。

所以，儿童的最佳睡眠时间是在什么时候？

正常情况下，人体的生长是由生长激素的分泌来调控的，但是生长激素并不会一日都保持在同一水平，它会有两次高峰，分别是23:00-02:00，早晨5:00-7:00，如果父母抓住这个时间段让宝宝睡眠，那么宝宝的身高和智力都会有很大的提高。

那么，这是什么东西？对身体有什么影响？

生长激素是一种多肽激素，它包括191条单肽链，它包含191个氨基酸，主要是通过分泌垂体的生长激素细胞来合成、储存和分泌。其中 rhGH是用基因工程技术合成的一种，它可以促进人和动物的细胞的生长和生长。